필라테스365 주촌점

안녕하세요 추운 겨울 잘 보내고 계신가요 러블리맘블리 회원님들 필라테스 주촌점에 강시님들 소개 해드리려고합니다 가인선생님 ! 몸의 정렬을 중요하게 생각하는 강사님 회원 개개인의 체형을 세밀하게 분석하고 불균형을 잡는데 집중한수업 ! 부드럽지만 정확한 지도방식으로 운동효...

필라테스365 주촌점 벌써 5월이 코앞인데요, 여름이 다가오면서 많은 분들이 "이제 운동 시작해야 하나?"라고 고민하시더라고요. 오늘은 왜 여름 전, 지금이 필라테스를 시작하기에 가장 좋은 타이밍인지 말씀드릴게요. ■ 몸매 변화에는 최소 8~12주가 필요합니다 갑자기 ...

필라테스365주촌점 단순히 체중만 줄이는 다이어트가 아니라 라인과 자세까지 함께 바꾸고싶다면 필라테스 개인레슨으로 만들어보아요 왜 ? 필라테스를 해야할까요 필라테스는 근력 + 유연성 + 밸런스 동시에 잡아주는 운동이에요 ✅코어 강화 ✅체형 교정 ✅라인정리 ✅스트레스 완...

필라테스 365 주촌점 필라테스 365 주촌점 체계적인 교육과 다양한 지도 경험을 갖춘 전문 강사진을 소개합니다 임산부,재활,체형교정등 분야별 전문성으로 회원 개개인의 목적과 신체에 맞춘 정확하고 안전한 수업을 제공해요 정혜영 강사 클래식 필라테스를 기반으로 한 디테일...

[양도해요 게시판 이용 규칙] · 유형의 물품이나 물건이 아닌 개인의 사용 권리를 다른이에게 넘기는 성격의 글을 작성하는 게시판 ‣ 예:) 돌잔치 예약된 거 양도해요 캠핑 자리 양도해요 정수기 명의 이전해요 피트니스 센터 사용권 양도해요 양도글 확인전 꼭 확인하세요 h...

필라테스 365 주촌점 오늘은 필라테스 매트 기본동작을 들고왔어요 매트를 똑바로 알아야 기구에서도 이용해서 쓸수있답니다 사진으로보면 매우 쉬워보이지만 몸의 정렬 하나하나 맞추며 파워스 힘을 이용해 움직여야하는 동작들이 많아서 그림에서 보이는 동작들이 매우 어렵고 힘들답...

모디피지오 안녕하세요 오늘은 체형 동작 평가를 기반으로 3D 스캐너를 통해 내 몸을 알아볼수 있는 모디피지오에 대해 알아보려고 합니다 단순한 운동이 아닌 몸을 이해하는 시작 하루종일 대부분 앉아서 보내는 현대인에게 올바르게 움직이는것은 선택아 아닌 생존이 되어버린 요즘...

안녕하세요, 필라테스365주촌점 입니다 오늘은 한국인들보다는 서양인들에게 더 많다고는 하지만 실제로 필라테스 수업을 하다보면 쉽게 만날수 있는 X다리(외반슬)에 대해서 알아보려고 해요 X다리는 우리가 아는 O다리와 마찬가지로 잘못된 자세를 지속하게 되어서 생기는 경우가...

필라테스365 주촌점 영업시간 :7:00 ~ 9:00 언제 가을이 왔는지 모르게 지나고 너무 추운 겨울이 왔습니다 추위를 너무 타는 저는 겨울이 두렵기만하네요 10월31일 할로윈데이를 맞치하여 조금은 할로윈 느낌으로 꾸며본 센터 어떠신가요 ? 꾸미는거에 센스가 없는 ...

안녕하세요~ 횐님들 저희 필라테스365주촌점 그룹수업을 보여드립니다 >____ > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > 꾸준히 센터...