조아짐 피티앤필라

산후 다이어트 돌입합니다 같이 하실분 살 빠지는 지 지켜봐주세옄ㅋㅋㅋㅋ 임신 중 총 18키로 쪘고 출산 후 저절로 9키로 빠졌고 9키로 빼야함 ,,, 임산부도 필테하면 좋지만 애기 낳고도 골반 정렬이나 코어 회복에 필테가 좋다고 해서 첫 운동을 필테로 다시 시작하고 싶...

■ 상호명 : 필라 프렌즈 ■ 주소 : 경남 김해시 율하4로 56 5층 ■ 전화번호 : 055-335-0179 ■ 지도...

안녕하세요. 조아짐필라테스김해점입니다. 최근 건강검진을 통해 혈당 관리의 중요성을 느끼는 분들이 늘어나고 있습니다. 특히 당뇨병은 한 번 발생하면 꾸준한 관리가 필요한 만성질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 많은 분들이 식단 조절만 신경 쓰지만 실제로는 운동이...

운동을 시작하면 대부분 자세나 동작에 집중합니다. 요가에서는 자세를 얼마나 깊게 들어가는지, 필라테스에서는 코어를 얼마나 잘 사용하는지, 헬스에서는 얼마나 무거운 중량을 드는지에 관심을 가지게 됩니다. 하지만 운동을 지도하면서 느끼는 것은 생각보다 많은 분들이 놓치고 ...

안뇽하세용. 뷰로거로 거듭나고 있는 람초초예용. 여러분 그런 생각해보시지 않으셨나요? 한번쯤은 살 쫙 빼고! 체형 딱 교정해서! 제일 예쁜 내가 되고 싶다는 생각이용.✨ 저는 평생 통통한 체형이었거든요... 혼자만의 의지로는 빠지지가 않을 것 같아서 ‘조아짐 피티앤필라...

이제는 필라테스 전문 리뷰어 ㅋㅋㅋㅋ 내돈내산으로도 다녀보고 체험으로도 다녀와본 장유와 율하의 많은 필라테스 센터 방문해봤는데 율하 조아짐피티앤필라는 특별히!!!!! 분위기도 좋고 강사진과 소통이 잘되어서 추천하는 곳이에요 :) 율하필라테스 조아짐 피티앤필라 영업시간 ...

안녕하세요:) 따뜻한 봄이 오면 괜히 몸도 가벼워지고, 새로운 시작을 하고 싶은 마음이 들죠 하지만 겨울 동안 굳어있던 몸은 생각보다 많이 뻣뻣해져 있고, 체력도 떨어진 상태예요… 이럴 때 무리한 운동보다는 몸의 균형을 잡아주는 율하 필라테스 로 시작하는 것이 가장 좋...

안녕하세요 김해장유필라테스 조아짐필라테스 김해점 손민지 팀장입니다:) 오늘은 김해장유필라테스 조아짐필라테스와 함께 플랭크 운동효과에 대해서 알아보려고 하는데요~ 김해장유필라테스 조아짐필라테스 6:1 다대일 그룹 수업에서도 플랭크 동작이 종종 진행되는 경우가 꽤 많습니다...

요즘 회원님들 상담을 하다 보면 공통적으로 많이 하시는 말이 있어요 “몸은 잘 늘어나는데 자꾸 아파요” 유연성이 좋은데도 불편함을 느끼는 경우, 생각보다 많습니다 그래서 오늘은 율하요가 수업을 진행하면서 자주 설명드리는 ‘유연성과 안정성’에 대해 이야기해보려고 해요 많...

조아짐피티앤필라 김해 영업시간) 토요일10:00 - 12:00 매주 일요일 정기휴무 09:00 - 21:00 call) 0507-1376-0183 위치) 경남 김해시 율하4로 56 5층 조아짐 필라테스 율하2지구필라테스 조아짐피티앤필라 김해 깔끔한 공간 세심한 지도 율...