탄츠 필라테스

(하남) 탄츠필라테스입니다. 이번에 두 번째 탄츠필라테스의 영상 주제는" 발로하는 댄스"입니다. 마치 혼자 또는 서로에게 발 장난하듯 움직이고 댄스 하는 영상입니다. 운동하시는 회원님 대부분은 하체 운동을 하면서도 발목에 중요성을 많이 모르고 있어 부상 위험에 많이 노...

안녕하세요 앙금빵입니다~! 날씨도 좋아졌고 미세먼지도 없는 가을같은 날씨의 11월 중순입니다 요즘은 이상기온때문에 날씨 예측하기가 쉽지 않은 것 같아요 엄청 추웠다가 또 갑자기 따뜻했다가 날씨가 너무 제멋대로여서 옷입기도 참 애매한 계절인 것 같아요 그런데 또 이렇게 ...

탄츠필라테스 (하남) 탄츠필라테스입니다. 이번에 주제로 "게으른 빌딩" 을 했습니다. 같이 하신 회원님은 조카와 이모 사이예요^^ 기존 필라테스 방식의 틀을 탈피하여 좀 더 흥미로운 동작을 추가하여 운동 효과를 줄 수 있습니다. "게으린 빌딩"은 15세 조카 회원님의 ...

안녕하세요 우얘쓰입니다~! 오늘 여기저기 비나 우박이 내리는 곳이 많은 것 같아요. 금새 날이 다시 추워져버려서 눈인지 비인지 모르는 싸래기 눈이 내리네요 오늘 같은 날은 사실 뜨끈한 방에 누워서 넷플릭스 보는 게 국룰인데 집에 가서 운동할 생각을 하니 정말 기분이 나...

안녕하세요 우리의 오늘입니당 오늘은 아침에 일어났는데 공기가 굉장히 서늘하더라구요 저만 느낀줄 알았는데 일기예보를 보니까 오전에 기온이 좀 떨어지긴 한 것 같더라구요 확실히 겨울로 가고 있긴 한가 봅니다. 오전에 기온을 보니 9도로 떨어졌네요 중부지방은 밤에 비오는 곳...

️ 탄츠 필라테스 도로명주소: 경기 하남시 덕풍동로 111-21 205호 인접 지하철: 5하남풍산역 2번 출구에서 418m미터 ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 22:00 화: 10:00 - 22:00 수: 10:00 - 22:00 목: 10:00 - 22:00 금...

안녕하세요 하남 탄츠필라테스입니다. 다들 24년 설 연휴는 잘 보내셨나요? 겨울내내 움츠렸던 몸과 마음을 저희 탄츠필라테스와 함께 즐겁게 운동해보는건 어떨까요?^^ 2월까지 이벤트 가격으로 체험 및 개인 1:1 , 듀엣 1:2 수업을 진행합니다. 시간대는 평일 오전 1...

탄츠필라테스 최근 날씨도 많이 쌀쌀해지고 있네요 이럴때일수록 집에서 움츠려만 있지말고 탄츠필라테스에서 건강을 위해 운동하는게 어떨까요?^^ 코로나로 인해 현재 많은 사람들이 몸보다 마음의 병이 더 쌓여 가는것 같아서 준비했습니다. 저희 탄츠필라테의 코로나 극복이벤트는 ...

주소 경기 하남시 덕풍동로 111-21 205호 5하남풍산역 2번 출구에서 418m미터 영업시간 화 10:00 - 23:00 수 10:00 - 23:00 목 10:00 - 23:00 금 10:00 - 23:00 토 10:00 - 15:00 일 정보없음 월 10:00 -...

안녕하세요~~ 덕풍동 KN몰 2층에 위치한 탄츠필라테스입니다. 오픈한지 어느덧 1달이 지나갔네요. 조금은 쌀쌀한 날씨에 오픈해서 운동하기 정말 좋은 날이 되어 가고있네요^^ 저희 탄츠필라테스는 필라테스 기본 목적에 충실하며 거기에 춤(댄스)이라는 역동적이며 모두가 쉽게...