필라트리 필라테스 하남미사본점

운동 좀 해야겠다 말만 하던 남편을 드디어 끌고(?) 다녀온 요즘 망월동에서 입소문 난 하남 미사역 유일 대표원장 직강 그룹필라테스 사실 필라테스라고 하면 저는 늘 “우아하게 스트레칭하는 운동” 정도로 생각했거든요. 특히 남편도 처음엔 “그거 여자들이 많이 하는 운동 ...

요즘 거울을 보면 자꾸 어깨가 안 맞는 느낌이 들었어요. 한쪽은 내려가 있고, 한쪽은 올라가 있고. 등도 점점 굽는 것 같고, 앉아 있는 시간이 길어서 그런지 허리도 자주 뻐근했어요. 그냥 피곤해서 그렇겠지 하고 넘기다가 어느 날 사진을 보는데… 진짜 자세가 너무 안 ...

요즘 나이를 먹을수록 예전과 다르게 체력이 떨어지고 있다는 느낌을 받고 있거든요. 평일에는 일하고 퇴근하고 오면 피곤해서 잠들어버리기 일쑤고, 분명 주말에 놀 때는 즐거웠는데 노는 것마저 지치더라구요. 게다가 아침에 일어나면 팔다리가 찌뿌둥하고 오래 앉아있으면 허리의 ...

출산 후 몸이 달라졌다면? 미사필라테스 추천, 하남 미사역 필라트리 필라테스 하남미사본점 7월 혜택 출산 후 무너진 몸의 균형, 운동이 필요했어요! 출산 후 가장 크게 느낀 건 예전 같지 않은 체력이었어요. 허리도 자주 뻐근하고 골반도 틀어진 느낌이 들어서 운동을 시작...

안녕하세요! 다다입니당 운동을 꾸준히 시작해보고 싶어서 알아보다가 미사필라테스로 유명한 곳을 발견해 다녀왔어요!! 평소 자세 교정과 체형관리에 관심이 많았는데 시설도 좋고 프로그램도 다양해서 만족스러웠던 곳이었어용 특히 하남 미사역 필라트리 필라테스 하남미사본점 7월 ...

안녕하세요~ 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 옷차림이 가벼워지다 보니 다이어트나 체형 교정 고민하시는 분들 정말 많으시죠? 제 주변에서도 하남이나 미사 쪽에서 제대로 된 센터를 찾느라 고생하는 친구들이 많더라구요. 운동은 무엇보다 '누구에게 배우느냐'가 정말 중요하잖아요....

안녕하세요! 매일 컴퓨터 앞에 앉아 있느라 목, 어깨, 허리 안 아픈 곳이 없는 평범한 직장인입니다. 이러다 정말 몸이 망가지겠다 싶어서 운동을 결심하고 미사필라테스를 정말 많이 알아봤어요. 워낙 센터가 많아서 어디를 가야 할지 고민이 많았는데, 지인 추천으로 알게 된...

"허리를 펴고 앉으세요." 어릴 때부터 한 번쯤은 들어봤을 말입니다. 그래서 허리를 꼿꼿이 펴고 앉아보지만, 몇 분 지나지 않아 허리가 뻐근하거나 오히려 더 불편했던 경험은 없으셨나요? 분명 바른 자세를 하고 있는데 왜 몸은 더 힘들게 느껴질까요? 오늘은 많은 분들이 ...

안녕하세요! 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 본격적으로 여름맞이 운동 시작하시려는 분들 참 많더라고요. 저도 슬슬 관리를 해야겠다 싶어서 시설도 좋고 강사진도 확실한 미사필라테스 센터를 알아보고 있었어요. 그러다 마침 딱 마음에 드는 곳을 발견했는데요! 바로 하남 필라트리...

안녕하세요 여러분! 요즘 자세교정이나 체형교정으로 필라테스들 많이하시죠? ^^ 제 주변에도 안해본 사람 찾기가 더 힘들만큼 많이들 해보셨더라구요! 필라테스 좋은거 다들 아신다는 이야기잖아요 혹시 필라테스 하고 싶은데 평일에 도저히 시간이 안되시는 분들 계세요? 그래서 ...