강희연 플라잉요가&기구필라테스&번지

안녕하세요 강희연 약손테라피입니다~^^ 겨울철에 몸이 더 아픈이유? 말초신경계가 느려져서 혈액순환이 안되기 때문입니다 사진은 두아이의 아버지 이신대요~ 늘 사무실에 앉아있어 경추와 흉추 요추가 다 망가지셔서 오신 고객님 사진입니다 라운드 숄더가 심하셨는데 관리 받고 나...

안녕하세요. 청북 강희연 플라잉요가 & 기구 필라테스 &번지 입니다. 운동 오실 때 주차 때문에 불편함을 느끼셨던 회원님들을 위해 제휴주차장을 운영하게 되었습니다. 운동을 시작하기 전부터 주차 걱정으로 마음이 바쁘지 않도록, 조금 더 편안하게 센터를 이용하실 수 있는 ...

안녕하세요. 청북 강희연 플라잉 요가&기구 필라테스&번지 입니다 :) 50분은 길지도, 짧지도 않은 시간입니다. 준비 운동부터 메인 운동 마무리까지 1시간이 넘어가면 체력적 부담이 커지고 30분 이하면 운동 효과가 아쉽게 느껴집니다. 50분은 퇴근 후에도 "해볼 만하다...

안녕하세요 강희연 기구필라테스 센터입니다^^ 여러분의 많은 관심으로 이번 행사가 끝을 바라보고 있습니다 (선착순 마감으로 진행됩니다) 선착순 15명 한정이오니 얼른 서두르셔요~!! 벌써 5자리 밖에 남지 않았습니다!!! 아래동영상은 저희 센터입니다 저작권도 저희 센터쪽...

안녕하세요. 평택 재활 전문 기구 필라테스 센터 청북 강희연 필라테스 입니다 :) 최근 대만, 홍콩, 중국, 싱가폴 등 해외 교육 및 출강 일정이 확정되어 준비에 한창입니다 오랜 시간 현장에서 쌓아온 지도 경험과 노하우를 바탕으로 해외에서도 교육을 진행 할 수 있게 되...

안녕하세요. 평택 재활 전문 기구 필라테스 센터 청북 강희연 필라테스 입니다 :) 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나 스마트폰을 자주 보다 보면 어느새 어깨가 둥글게 말리고 등이 굽어 있는 모습을 발견하게 됩니다. 거울을 보며 "아차!" 싶어 억지로 어깨를 뒤로 활짝 펴보신...

안녕하세요. 매일 똑같은 일상에 신나는 활력과 건강을 불어넣어 드리는 청북 강희연 플라잉요가&필라테스&번지입니다. 많은 분이 "운동은 힘들고 지루한 걸 버터야 하는 것" 이라고 생각하시곤 합니다. 만약 지금까지 그렇게 느끼셨다면, 운동의 진짜 "재미"를 아직 발견하지 ...

안녕하세요 강희연 플라잉요가&기구필라테스 센터 입니다^^ 골반 척추 교정 자세인 ‘인버전’동작을 다같이 배워볼까요? -골반교정 -디스크, 협착증, 거북목, 일자목 등 척추교정 -혈액순환 -리프팅효과 -중력에 눌린 내장기관 위치 바로잡아줌 -...

안녕하세요, 아이들의 건강한 성장을 함께 고민하는 평택 플라잉요가 전문원 청북 강희연 플라잉 요가 입니다 :) 요즘 우리 아이들, 스마트폰 사용과 학업으로 활동량은 줄고 자세는 무너지기 쉬운 환경에 노출되어 있죠. “어떤 운동을 시켜야 아이가 즐겁게 다니면서도 효과가 ...

안녕하세요, 평택 플라잉요가 전문원 청북 강희연 플라잉 요가 입니다 :) “이렇게 어린 친구들도 할 수 있나요?” 라는 질문을 많이 받습니다. 결론부터 말씀드리면, 오히려 6살 전후는 플라잉요가를 시작하기에 참 좋은 시기입니다. 이 시기의 아이들은 몸의 균형감각과 협응...