몰입 필라테스 플라잉요가 번지 약손

안녕하세요 몰입입니다 겨울인듯 춥다가 따뜻해졌다가 변덕스러운 겨울인데요 일교차가 심한만큼 감기 독감 등 호흡기 질환으로 병원에 가는 분들이 많아졌습니다 면역력 강화와 체력 향상을 생각하셔야 할 때 입니다! 아이들 건강을 위해 실내운동 많이 하고 있죠? 저희는 키즈플라잉...

뻐근함이 계속된다면 근막 관리가 필요할 수 있습니다 치료를 받아도 목, 어깨, 허리 통증이 계속되시나요? 병원 검사에서는 특별한 이상이 없는데도 뻐근함이 반복된다면 통증의 원인 중 하나가 근막일 수도 있습니다. 근막은 근육을 감싸고 있는 얇은 막으로, 몸 전체를 연결하...

오래 앉아 있는 직장인에게 필요한 운동 오래 앉아 있는 것만으로도 몸은 지칩니다 퇴근하면 목은 뻣뻣하고, 어깨는 무겁고, 허리는 뻐근하지 않으신가요? 운동을 안 해서가 아니라 하루 8시간 이상 앉아 있는 생활만으로도 몸은 쉽게 무너질 수 있습니다. 앉아 있는 시간이 길...

평택 고덕에서 아이 운동을 찾고 계신가요? "운동하자!"라는 말에 아이가 시큰둥하게 반응한 적 있으신가요? 억지로 시키는 운동은 오래가기 어렵습니다. 아이 스스로 "또 하고 싶어!"라고 말하는 운동이 오래가는 운동이고, 자연스럽게 건강한 습관으로 이어집니다. 키즈 번지...

안녕하세요 몰입입니다. 아이들에게 공부가 중요한 만큼 체력도 중요하다고 하죠!? 공부에 필요한 집중력, 정신력은 체력으로부터 나오고 체력이 좋은 아이들이 학업 성취도도 높다고 합니다. 아이들의 체력을 키우는데는 키즈 번지핏을 추천드립니다!! 청북 본원에서 진행되는 키즈...

평택 고덕에서 아이에게 맞는 운동을 찾고 계신가요? 성장기 아이들에게 운동은 단순히 체력을 기르는 것이 아닙니다. 바른 자세, 균형감각, 유연성, 자신감까지 함께 성장하는 중요한 시간입니다. 하지만 어떤 운동이 우리 아이에게 잘 맞을지 고민되는 부모님들도 많습니다. 운...

왜 몰입운동센터일까요? 운동 그 이상, 건강에 몰입하다 몰입운동센터는 단순히 운동을 가르치는 곳이 아닙니다. 건강한 몸의 균형과 컨디션을 만드는 건강 중심 운동센터입니다. 체중 감량보다 체형교정, 코어강화, 자세교정, 균형회복을 중요하게 생각합니다. 몰입의 프로그램 운...

안녕하세요, 지난 1월에 오픈한 Molip(몰입)입니다 :) "플라잉요가, 번지핏, 기구필라테스, 약손테라피, 디톡스 스파 족욕" 저희 센터는 운동과 테라피를 한번에 할 수 있는 센터로 지도자를 교육 및 양성하는 전문적인 곳입니다. 플라잉요가 천장에 매달린 해먹을 이용...

같은 체중인데 몸매가 달라 보이는 이유 다이어트를 하면 가장 먼저 확인하는 것이 무엇일까요? 대부분은 체중계 숫자입니다. 하지만 건강한 몸의 기준은 단순히 체중이 아닙니다. 체중이 줄어도 목이 아프고, 어깨가 뭉치고, 허리가 불편하다면 문제는 체중이 아니라 자세일 수 ...

살은 빼고 있는데 왜 라인은 그대로일까요? 열심히 운동도 하고, 식단도 신경 쓰고 있는데 생각만큼 몸의 라인이 달라지지 않는다고 느끼신 적 있으신가요? 체중은 조금 줄었는데도 몸은 여전히 무겁고 붓는 느낌이 들 수 있습니다. 이럴 때는 한 가지를 더 살펴볼 필요가 있습...