필라테스칼리지 PT

안녕하세요! 하루 종일 모니터 앞에 앉아 타자를 치고, 출퇴근길에는 스마트폰을 들여다보는 평범한 직장인입니다. 언제부터인가 목과 어깨가 돌덩이처럼 뭉치기 시작하더니, 거울을 보면 목이 앞으로 쑥 빠진 '거북목'과 어깨가 안으로 말린 '라운드 숄더'가 심각하게 눈에 띄더...

안녕하세요! 다이어트나 체력 관리를 결심하고 가장 먼저 동네 주변의 송탄 이충동 헬스장을 검색해 보시는 분들 많으시죠? 런닝머신 위를 뛰고 무거운 바벨을 들어 올리는 것도 좋지만, 혹시 거울을 볼 때 어깨가 짝짝이거나 스쿼트를 할 때마다 무릎과 허리에 찌릿한 통증을 느...

안녕하세요! 주말만 되면 소파와 한 몸이 되어 "아이고 허리야, 목이야" 서로 앓는 소리를 내고 계시진 않나요? 나이가 들수록 부부가 함께 건강을 챙기는 것만큼 가치 있는 투자는 없죠. 그래서 "우리 같이 필라테스 해볼까?" 하고 남편에게 제안하면, 열이면 아홉은 이렇...

안녕하세요! 하루 종일 컴퓨터 모니터를 들여다보고, 출퇴근길에는 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 직장인입니다. 언제부턴가 목이 뻐근한 걸 넘어 어깨가 돌덩이처럼 뭉치고, 심할 때는 두통까지 찾아오더라고요. 주말마다 마사지를 받고 병원에서 물리치료를 받아봐도 그때뿐, 며칠...

안녕하세요! 다이어트와 자세 교정을 목표로 운동을 결심했을 때, 가장 많이 하는 고민이 있죠. "자세 교정을 위해 필라테스를 해야 할까? 아니면 체지방을 태우기 위해 헬스장에 가서 유산소를 해야 할까?" 두 곳을 모두 등록하자니 비용도 두 배, 이동하는 시간도 두 배라...

안녕하세요! 올 초부터 유행하던 다이어트 주사 '마운자로'의 도움을 받아 꿈에 그리던 앞자리 숫자를 바꾼 평범한 직장인입니다. 처음엔 식욕이 뚝 떨어지면서 살이 쭉쭉 빠지니까 세상을 다 가진 것 같았어요. 그런데 기쁨도 잠시, 거울을 볼 때마다 엄청난 우울감이 몰려왔습...

안녕하세요! 건강과 다이어트를 위해 필라테스를 시작하려 할 때, 센터 선택만큼이나 고민되는 것이 바로 '레슨 인원수'입니다. "내 체형에 맞춰 디테일하게 봐주는 1:1 개인 레슨이 좋은 건 알지만, 매달 등록하기엔 비용이 너무 부담스러워요." "그렇다고 1:8 다인원 ...

안녕하세요! 출산이라는 위대한 과정을 겪고 나면, 기쁨과 동시에 망가진 체형과 곳곳의 통증으로 우울감을 느끼시는 산모님들이 많습니다. 오늘은 출산 후 붓기와 통증으로 고생하시다가, 저희 센터의 체계적인 산후 관리 프로그램을 통해 예전의 아름답고 건강한 모습을 완벽하게 ...

안녕하세요! 최근 고덕 신도시로 이사를 오면서 가장 먼저 한 일이 바로 제대로 된 운동 센터를 찾는 것이었습니다. 짐 정리하느라 온몸이 쑤시고 뻐근해서 서둘러 집 근처 상가들을 돌아다녔는데, 솔직히 조금 실망스러운 마음이 컸어요. 새로 생긴 화려하고 예쁜 센터들은 많았...

안녕하세요! 요즘 부쩍 허리가 아프다, 무릎이 쑤신다 하시는 부모님을 뵐 때마다 마음이 쓰이더라고요. 두 분 다 걷기 운동만 겨우 하시는 정도라, 이대로는 안 되겠다 싶어서 제대로 된 운동 센터를 찾아보기로 결심했습니다. 부모님이 다니실 곳이니 일반 다이어트 목적의 샵...