피티클래식 수지점

안녕하세요! 피티클래식입니다. 요즘 센터 방문해 주시는 장년층 회원님들 중 가장 많은 고민이 바로 **어깨**입니다. "자고 일어나면 팔이 아파요" "셔츠 또는 블라우스를 입을 때 어깨가 아파요" "머리 묶을 때 아파요" 신봉동PT 이렇게 어깨가 아프다며 울부짖게 전에...

안녕하세요 ☺ 저는 원래 어렸을때부터 운동을 했다보니 몸의 통증이라곤 운동 후 생기는 근육통( 제가 좋아하는 통증: 오늘운동이 잘먹었구나) 말고는 없었어요 !! 하지만 임신, 출산 후 요통, 거북목, 라운드 숄더, 팔자걸음 등 몸이 성치 않게 되더라구요… 이대론 안되겠...

안녕하세요 피티클래식 수지점입니다!! 오늘 다뤄볼 내용은 허리통증 중 다섯손가락 하나인 요방형근의 경직을 다뤄보려고 해요!! 그럼!! 본인이 해당된다면 따라해보기! 요방형근은!! 신봉동피티 요방형근은 1> 갈비뼈, 척추(요추횡돌기), 골반의 장골에 붙는 근육 2> 내 ...

신봉동피티 불균형 체형이란? 많은 사람들이 균형 잡힌 몸을 원하지만, 현실적으로 한쪽이 더 크거나 길거나 발달한 경우가 많습니다. 이러한 신체적인 차이를 불균형 체형이라 하며, 단순한 미적인 문제를 넘어 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서 예시를 보시며...

신봉동피티 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠? 하지만 탄탄하고 건강한 몸을 만들고 싶은 욕망은 누구나 가지고 있을 겁니다. 막상 운동을 시작하려고 해도 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하다면? 전문가의 도움을 받아 체계적으로 운동하는 것이 정답입니다. 특히 ...

피티클래식에서 바른 자세 프로그램 안내 현대인들의 공통적인 고민 중 하나, 바로! 틀어진 체형입니다. 사무직으로 오래 앉아서 일하거나, 학생들 스마트폰을 오래 보는 습관 때문에 어깨는 말리고, 골반은 틀어지고, 허리는 쉽게 피로해집니다. 피티클래식에서는 단순한 운동이 ...

전화번호 : 031- 264- 2344 운영시간 : 평일 07~23시 토욜 09~18시 * 일요일, 공휴일 휴무 주차장있음. 남자트레이너, 여자트레이너있음 인바디측정가능, 피티샵, 매일방역 #신봉동헬스 #신봉동헬스장 #신봉동피티 #신봉동pt #수지구헬스장 #수지구헬스 ...

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근력운동의 중요성! 피티 상담을 하면서 가장 많이 들었던 말은 회원님 : 하루에 만보는 걸어요.입니다 물론 걷기 운동도 정말 좋은 수단이 될 수 있지만 저희는 일관되게 드리는 답변은 피티클래식 : 그래서 과연 근력이 오르고 안 아프실까요? 결국 목적성이 없고 단순히 걷...

몸과 마음이 건강해지는 곳 신봉동PT , 피티클래식 수지점 신봉동PT 안녕하세요 신봉동PT샵 피티클래식 수지점 입니다. 요즘 독감이 유행입니다 감기 조심하시고요. 늘 건강에 유의해 주세요. 2024년 신년 계획은 잘 세우고 계시나요?? 그중 운동(다이어트/통증케어/근육...