스테이필라테스

6인 소수 인원으로 다양한 그룹수업을 참여할 수 있는 스테이핏&필라테스 입니다. 2021년의 현재 12월 마지막달 프로모션이 진행되고 있습니다. 개인3 + 그룹 16회 (2개월2주) 그룹 20회 (3개월) 두 가지 프로모션 진행 하고 있습니다. Previous imag...

스테이 필라테스입니다. 어느덧 스테이 필라테스가 개원 7주년을 맞이했습니다. 7년이라는 시간 동안 꾸준히 함께해 주신 회원님들 덕분에 지금의 스테이 필라테스가 있을 수 있었습니다. 진심으로 감사드립니다. 현재 스튜디오에서 진행되는 마지막 감사 이벤트인 만큼 더욱 특별한...

#협찬 업체로부터 제공받아 체험한 내용을 솔직하게 작성했습니다. 안녕하세요 다이어터 알맹이에요~ 요즘 살이 대박적으로 쪄서 다이어트를 하는데요 왜 이렇게 살이쪘나 생각해봤더니! 취업 전에는 시간이 나는 대로 운동을 했어요 필라테스, PT, 수영 등등 열심히 했는데 회사...

동탄 체형교정 필라테스 스테이필라테스 골반 교정 / 산전•산후 / 베이비 동반 동탄 체형교정 필라테스 안녕하세요! 오늘은 2동탄 중심에 위치한 체형교정 전문 스테이 필라테스에서 그룹레슨을 받은 후기를 가져왔습니다! 요즘엔 그룹 필라테스가 강도 있게 힘들게만 하는 경우가...

안녕하세요. Realism Diary에요. 오늘은 몸이 좀 찌뿌둥 하고 체형 교정도 좀 하고 싶어서 어디 괜찮은 운동 없나 하고 찾아보다가 발견한 스테이 필라테스 후기를 공유드릴게요. 동탄호수공원에서 가기 좋은 우성 메디피아 상가에 위치해 있고 8층 엘리베이터 내리자마...

나에게 맞는 운동 찾아 삼만리인 30대의 필라테스 후기를 작성해보려해요 저는 요가처럼 정적인 운동도 좋아하고, 숨차게 산을 오르내리는 등산도 좋아해요! 그치만, 예전에 필라테스를 해보려고 1회 체험을 했었는데, 운동을 한듯 만듯한 기분이 들어서 '아..필라테스는 나랑 ...

동탄 스테이 필라테스 입니다. 출산 후 골반 통증 때문에 일상생활이 불편해졌다고 말씀하시며 방문해 주신 회원님의 사례를 소개해드리려고 합니다. 산후 골반 통증, 왜 생길까요? 출산 후에는 임신 기간 동안 변화했던 몸이 원래 상태로 돌아가는 과정이 필요합니다. 하지만 육...

♀️ 안녕하세요 여러분 지난번 운동 포스팅에서는 필라테스와 요가를 모두 직접 해보고 각 운동의 장점과 차이점에 대해 기록을 해보았었는데요, 인생 최대 몸무게를 꾸준히 갱신중인 지금 여름이 오기전 약간의 감량이 필요할 것 같아서 오랜만에 필라테스를 다니기 시작했답니다! ...

필라테스 운동하시러 오시는 대부분 회원님들이 허리 디스크가 있으셔서, 디스크에 대해 포스팅해보겠습니다. 허리 디스크는 단순히 뼈 문제가 아닙니다. 많은 분들이 허리 디스크를 뼈가 튀어나온 질환이라고 생각합니다. 하지만, 디스크 (추간판)은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수...

척추가 건강해야 오래 삽니다. 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 실제로 척추는 단순히 허리만의 문제가 아니라 우리 몸 전체의 움직임과 신경, 호흡, 균형까지 연결되어있습니다. 특히 현대인들은 장시간 앉아있는 생활, 스마트폰 사용, 육아, 컴퓨터 업무 등으로 인해 목과 어깨,...