W필라테스 동탄능동점

상담문의 010 - **** -**** (문자도환영해요^^*) 7월, 여름을 가장 건강하게 보내는 방법! 필라테스로 시작하세요 안녕하세요. 친절과 사랑 진심으로 회원님을 대하는곳 W-pilates동탄능동점입니다. 무더운 여름이 시작되는 7월입니다. 높은 기온과 습도로...

상담문의 : 010 - **** -**** 안녕하세요 친절함과 사랑이 최우선인 w-pilates 동탄능동점 원장 임유주입니다^^* 6월 15일 필라테스 수업 이야기 필라테스 수업에서 진행한 스프링보드를 활용한 하체 운동, 브릿지 , 플랭크, 그리고 롤바를 활용한 코어...

상담문의 : 010 - **** -**** 안녕하세요 w-pilates 동탄능동점 원장임유주입니다^^* 오늘은 날씨가 너무 좋은 5월 25일 월요일이에요! 햇살과 바람이 정말 상쾌하네요! 오늘은 리포머운동으로 중둔근과 코어강화 내전근과 흉추회전에 대해서 포스팅해보려고...

010 - **** -**** 안녕하세요 w-pilates 동탄능동점 원장임유주입니다^^* 날씨가 따뜻해지고 활동량이 자연스럽게 늘어나는 5월 중순은 몸의 밸런스를 회복하고 운동 루틴을 만들기에 정말 좋은 시기입니다. 여름을 준비하며 체형 관리까지 시작하기 딱 좋은 ...

< > < > 상담문의 : 010 -****- **** (문자도 환영해요^^*) 안녕하세요 :) W-pilates 동탄능동점입니다^^ 포근한 4월 넷째주입니다~!^^ 벚꽃이 흩날리고 어느덧 초록새싹이 나무위에 푸르게 피어오르고있어요~! 길가에는 개나리와 철쭉이 너무 아...

< > < > * 상담문의 010 - **** -**** * 안녕하세요! [W필라테스 동탄능동점] 15년차 강사 임유주원장 입니다~!! 오늘은 체어 그룹필라테스 수업에서 많이 진행되는 동작들의 효과를 정리해보려고 합니다. 회원님들께서 특히 많이 궁금해하시는 동작의 목적...

< > < > 안녕하세요 :) W-pilates 동탄능동점입니다^^ 오늘은 필라테스에서 많이 사용하는 스프링보드와 아크베럴을 활용한 허리 강화 운동에 대해 소개해드릴게요.^^* 허리 통증으로 고민하시는 분들이라면 꼭 주목해주세요! ✔ 아크베럴 운동 – 허리 강화 & 척...

< > < > * 상담문의 010 - **** - **** * 안녕하세요! [W필라테스 동탄능동점] 15년차 강사 임유주원장 입니다~!! 따뜻한 바람이 불기 시작하는 3월 중순, 두꺼운 옷을 벗을 준비를 하면서 자연스럽게 바디라인 관리에 관심이 많아지는 시기입니다. 특...

< > < > * 상담문의 010 - **** -**** (톡톡 & 문자도 환영합니다^^) 안녕하세요! [W필라테스 동탄능동점] 15년차 강사 & 원장 임유주입니다~!! 이번한주는 입춘이 왔었어요~! 하지만 아직까지는 찬바람이 많이 불어서 감기걸리지 않게 조심해야할것같...

< > < > * 상담문의 010 - **** -**** (톡톡 & 문자도 환영합니다^^) 안녕하세요~! ^^ 필라테스를 너무나 사랑하는 15년차 강사 W필라테스 동탄능동점 원장 임유주입니다. 2026년 새해 첫 시작의 달 1월 묵혀두었던 체지방 뱃살과 틀어진 자세 뭉...