아띠 플라잉요가

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안녕하세요 아띠플라잉요가입니다 새학기가 시작되고 아이들이 학교에 적응하고 나니 많은 부모님들께서 학원을 고민하시는 시기가 왔습니다 운동을 보내고 싶은데 어떤게 나을까 고민하시는 분들을 위해 키즈 플라잉요가에 대해 설명드리겠습니다! - 유연성 증진 효과가 있는 요가와 근...

안녕하세요 아띠 플라잉요가의 원장 샤이입니다✨ 오늘은 아띠에 새로운 수업을 소개해드리려고 합니다-! 기존 서혜부에 해먹 높이를 맞추고 진행하는 플라잉을 하이 플라잉요가 라고 얘기를 합니다! 말 그대로 해먹의 높이가 'high' 높다는거죠 그래서 사진처럼 해먹의 높이를 ...

안녕하세요 아띠플라잉요가입니다 5월을 시작하며 스텝박스 수업을 진행할거라고 했던 글 기억나시나요-? 지지난주와 지난주 두번의 수업을 성공적으로 마쳤습니다 첫번째로 진행했던 ‘붉은 노을’ 안무입니다! 기본 스텝들로 구성되어 있고, 속도가 빠르지 않아서 처음 스텝박스를 해...

여주 플라잉요가 오픈이벤트 고고~ 안녕하세요~~^^ 동국이 아빠에용~~ 오랜만에 인사드려요~~ 진짜 오랜만에 포스팅 하는듯ㅎㅎㅎ 이웃님들 잘들 계셨나요?^^ 이번에 좋은 기회가 생겨 여주에서 실력 좋으신 원장님께 부탁 받아 요가원 인테리어를 완성하고 왔답니다~~ 이제 ...

이 피크 포즈 정말 너무 예쁘지 않나요? 날개가 크게 완성되서 그런가 진짜 요정같은 느낌이나죠! 저 끝을 잡고 어떻게 버텨??!라고 생각하실수 있는데 사실 허벅지에 감긴 해먹이 몸을 잡아 주고 있어서 그냥 기대있는 상태랍니다✌ 그래서 모양일 예쁘게 나오게 하는데에만 신...

플라잉요가는 해먹과 같이 운동을 진행하죠! 해먹 덕분에 동작 완성이 쉬워질때도 있고 해먹 때문에 어려워 지는 동작도 있습니다 이 물구나무는 해먹 덕분에 쉽게 완성이 가능합니다-! 위 여덟분은 발목을 묶은 후 묶이지 않은 다리를 뒤로 넘기기까지 하셨죠 상체를 기준으로 척...

이번주 화, 목 필라테스 시간에 스텝박스를 진행했죠! 확실히 두번 연속으로 진행하니까 안무도 착착 잘 맞고 목요일엔 움직임이 좀 더 과감해지시더라고요 그렇게 많은 분들이 음악을 즐기며 나오는 에너지에 정말 너무 신나는 시간이었어요 재밌다고 확실히 운동이 된다고 해주셔서...

정말 한분한분 너무 멋지시죠 엄지와 검지 발가락으로 해먹을 잡아서 밀어야하기에 시작전에 양말을 꼭 벗어주세요! 미들스트랩에서 완성하는 동작이라 해먹이 잘록한 허리부분에 있는 채로 완성이 됩니다! 근데 후굴을 포함하고 있죠 그래서 호흡이 멈추지 않게 신경써서 유지해주시고...

안녕하세요 아띠플라잉요가입니다 학원을 오픈한 후 처음으로 키즈 플라잉 인원 모집에 대한 글을 쓰는것 같아요! 너무 감사하게 운동을 하고 있는 아이들의 친구, 소문을 듣고 문의주신 분들 이런식으로 이어져서 항상 만석이었거든요 대기하신 분들 중에 길게는 반년을 기다리시기도...