한국 필라테스

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 올겨울은 눈이 많이 내리는것같습니다 하얗게 내리는 눈을보고있으면 동심으로 돌아간것같습니다 눈길 안전운전하시길바라며 오늘은 콤비리포머의 세부명칭과 효과에대해 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다! 콤비리포머 세부명칭 콤비리...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 어제는 너무 날이 따뜻해서 봄이 온줄알았는데 지금 많은 눈이 내리고 있네요ㅎㅎ 눈은 언제내려도 참이쁜것같습니다 오늘은 1월결산! 1월 한달동안 가장 많은 사랑을 받은 한국필라테스기구가 무엇인지 함께 알아보는 시간 가져보...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다!! 어젠 추적추적 비가내려 기온이 많이 떨어졌네요 첫눈 소식도 있다하니 기대해봐도 좋겠습니다ㅎㅎ 오늘의 10월 한달동안 가장 많은 사랑을 받은 필라테스기구는 어떤것인지 같이 알아보는시간 가져보도록 하겠습니다❤ 이달의 판...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 북극한파로 추위가 계속된다하니 몸을 따뜻하게하여 보온에 신경써주시길바랍니다! 오늘은 필라테스기구와 함께하면 좋은 소도구들을 소개해드리겠습니다 스파인코렉터 스파인코렉터는 보관이 쉽고 집에서도 필라테스를 하실수있습니다 코어...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 오늘은 바렐과 체어의 세부명칭과 효과에대해 알아보는시간 가져보도록 하겠습니다 균형감각,코어강화에 효과적인 바렐 필라테스를 하신분들이라면 많이 사용하게되는 바렐! 다른 대기구들에비해 부피도 작고 좁은 공간에서 다양한 동작...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 한국필라테스가 창립 5주년 을 맞이하여 한국필라테스 고객님들을위해 특별한 이벤트 를 준비했습니다 다시오지않을 초특가 BIG SALE!! 지금 바로 공개합니다! 이벤트 품목 옆으로 넘겨주세요→→→→→→→→→→→→→ 품목 ...

안녕하세요 여러분의 건강지킴이 한국필라테스입니다 오늘주제는 하체운동을 해야하는 이유에 대해 얘기를 나눠볼까합니다~ 운동을 잘모르시는 몇몇 여성분들은 하체가 굵어질까봐 하체운동을 꺼려하신분들도 계셨을거에요ㅎㅎ 그치만 시대에 따라 미의기준도 변하듯이 몇년 전까지만 해도 마...

안녕하세요 여러분의 건강지킴이 한국필라테스입니다 어느덧 중순이 지나고 8월이 찾아왔습니다 시간이 너무 빨리 지나간 이 느낌은 뭘까요~? ㅎㅎ7월 한달을 잘마무리하고 8월을 잘맞이하잔 의미에서 오늘도 어김없이 찾아온 7월 결산!! 과연 어떤 기구가 7월 한달동안 가장많은...

안녕하세요~ 한국필라테스입니다 가을 장마비가 내리고 난후 날씨가 점점 선선해지고있습니다 여름이 지나고 가을이 찾아오는시기에 찾아오는 환절기! 환절기때는 낮과밤 사이로 기온차가 심하기 때문에 면연력이 쉽게 떨어져 여러 질병에 노출될 수 있는데요~ 환절기때마다 찾아오는 비...

안녕하세요 여러분들의 건강지킴이 한국필라테스입니다 필라테스는 2가지 종류로 나뉜다는거 알고 계셨나요~? ✅ 기구 필라테스 ✅ 소도구 필라테스 말그대로 기구를 사용해서 하는 필라테스와 소도구만으로 매트위에서 하는필라테스로 나뉩답니다 기구필라테스와 소도구필라테스 차이점은?...