클래식 필라테스,하다

평소 어깨랑 허리가 자주 뭉쳐서 운동을 알아보다가 의정부필라테스를 알게 됐어요. 특히 청소년 야구, 축구선수부터 성인 야구, 육상선수까지 운동선수들이 많이 다닌다는 필라테스,하다 후기들이 눈에 띄었죠. 단순한 체형 교정이 아니라 트레이닝 중심의 수업이라길래 운동선수들이...

오랜 시간 앉아서 일하다 보니 허리부터 목까지 다 아프고 거북목과 골반 틀어짐 증상이 생기면서 더 이상은 방치하면 안 되겠다는 생각이 들었어요. 그래서 의정부필라테스 예전에 한번 배워볼까 하다가 시간이 없어 못갔는데 이번 기회에 제대로 한번 배워보자 싶어 여러 곳을 비...

본 포스팅은 홍보지원금을 받아 솔직하게 작성되었습니다. 필라테스는 꾸준히 관심만 갖고 있다가 최근 출산 후 늘어진 몸 라인과 허리 통증이 눈에 띄게 심해지면서 더 이상 미루면 안 되겠다 싶어 제대로 배워 보기로 했어요. 집 근처에서 여러 군데를 알아봤는데 신곡동필라테스...

안녕하세요 의정부 신곡동에 위치한 필라테스,하다 입니다^^ 허리가 아픈 사람들한테 가장 많이 듣는 말 14년 동안 수업하면서 가장 많이 들은 말 중 하나가 있습니다. "병원에서는 운동하라고 하더라고요." 저는 그 말을 들을 때마다 한 가지를 먼저 봅니다 이 사람이 허리...

안녕하세요 의정부 신곡동 클래식 필라테스,하다입니다^^ 필라테스를 경험해보신 분들이라면 한번쯤은 이런생각 해보셨을거예요 "왜 어떤곳은 효과가 빠르고, 어떤곳은 계속 제자리일까 ?" 그차이는 단순히 운동량이나 강도가 아니라 '클래식 필라테스'와 '컨트롤로지 기구 사용 여...

안녕하세요 의정부 신곡동 필라테스,하다입니다^^ 의정부 키즈 필라테스, 왜 지금 시작해야 할까요? 요즘 초등학생부터 중학생, 고등학생까지 아이들의 하루는 대부분 ‘앉아있는 시간’으로 채워져 있습니다 학교, 학원, 숙제까지 반복되는 생활 속에서 움직임은 줄어들고 자연스럽...

안녕하세요^^ 필라테스,하다 입니다 필라테스를 시작하려고 검색하다 보면 생각보다 많은 센터들이 나오고, 어디를 선택해야 할지 고민되는 경우가 많습니다 겉으로 보기에는 비슷한 기구, 비슷한 동작처럼 보이지만 실제로는 수업 방식과 기준에 따라 결과가 크게 달라집니다 그래서...

안녕하세요 의정부신곡동 필라테스,하다 입니다^^ 의정부 필라테스를 찾는 분들중 "운동을 시작했는데도 몸이 좋아지지 않는다" "체형교정이 되질 않는다" "통증이 여전하다" 이런만들은 많이해요! 이경우 대부분의 문제는 운동의 양이 아니라 '방식'에 있습니다 단순히 많이 하...

요즘 앉아있는 시간이 길어서 그런지 목이랑 어깨가 돌처럼 굳었거든. 거울 보는데 한쪽 어깨가 살짝 올라가 있길래 와. . . 이건 아니다 싶었음ㅠ 그래서 의정부 필라테스 쪽으로 알아보기 시작했는데 괜히 광고 많은 곳보다 오래 지도한 곳이 끌리더라. 이것저것 비교하다가 ...

최근에 허리 통증이 심해지면서 필라테스를 시작해볼까 고민했어요. 일상에서 앉아 있는 시간이 많아지니 목과 허리가 뻐근해지더라고요. 그래서 의정부필라테스를 찾아봤는데, 여러 센터 중 '필라테스,하다'라는 곳이 눈에 띄었어요. 이곳은 특별히 많은 긍정적인 후기를 가지고 있...