고로 필라테스

고로 필라테스 고로 필라테스는 경기 의정부시 민락동에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오입니다. 주소는 의정부시 민락동 804-5로, 접근성도 좋습니다. 인근에는 민락역이 있어 대중교통을 이용해 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 처음 가시는 분들은 민락역 1번 출구로 나와서 5...

안녕하세요 오늘은 개인레슨 후기들고 왔어요! 바로 갑니다~ 저번주에 운동 시작하신 분이에요! 상담 때부터 자세 교정을 원하셨는데 배의 힘이 딱봐도 많이 풀려 보이셨어요 골반이 앞으로 빠지면서 배는 나와보이고 허리는 꺾이셨죠 ㅜㅜ 운동 잘 안하시는 여성분들 중 대부분 이...

짠 오늘은 하도 먹기만 하다가 드디어 운동..이라는 것을 해보러 출동.. 친구랑 같이 다니려고 의정부 쪽으로 알아봤는데 의정부에 필테샵이 대박 많았다.. 그 중에 고른 곳은 요기⬇️ #고로필라테스 당! 필라테스 샵을 고를 때 1. 공장형 필라테스 2. 기구가 낡은 필라...

안녕하세요 :) 민락 2지구에 위치한 고로 필라테스입니다 센터 오픈 이래로 함께하고 계신 예은 강사님을 소개해드릴게요 생활스포츠지도사 자격, 건강운동관리사 자격 등 전문적인 지식을 바탕으로 그룹/개인레슨을 맡아주고 계신 예은 강사님이세요 그룹레슨 전 동작들을 직접 해보...

안녕하세요 고로입니다:) 오늘도 필라테스 수업에서 강사님이 자주 사용하는 용어들을 가져왔습니다! 필.잘.알이 되기 위해서 꼭꼭 읽어보고 머릿속에 저장해두기~ 시작할게요 1. 스퀴즈 (squeeze) 몸에 수축이 필요할 때에 강사님이 스퀴즈~를 위치셨던 기억이 있으신가요...

안녕하세요 고로 필라테스입니다! 오늘은 필라테스 수업을 받을 때 강사님들이 자주 사용하는 용어에 대해 말씀드리려 해요:) 흔하게 사용되지만, 비기너 분들이나 아니면 운동을 오래하셨어도 헷갈리는 필라테스 용어들만 골라봤어요! 1. 파워하우스 (power house) 직역...

안녕하세요 :) 고로 필라테스에서 강사님들을 대상으로 클레스를 오픈합니다! 협회에 속해 계시는 강사 준비생이나 필라테스 강사 자격증에 관심이 있으신 모든 분들 참여 가능하시니 많은 관심 부탁드려요 현역 강사님 현재 수업을 하고 계시거나 과거에 경력이 있으신 강사님들 ...

안녕하세요 고로 필라테스입니다:) 올해부터 고로와 함께 하게 되신 김두리 강사님을 소개합니다-! ✔️ 김두리 강사님 이력 -방사선사 면허 (면허번호 34747) 한국보건의료인국가시험원 -기구필라테스 지도자 자격 (Mat/Cadillac/Reformer/Chair/Bar...

안녕하세요 고로 필라테스입니다 긴 더위를 지나고 만연한 가을 잘 보내고 계신가요? 선선한 요즘같은 날씨는 운동하기 더없이 좋은 시기인 것 같아요 저희 스튜디오에서는 신규 회원 분들을 대상으로 오픈 이후로 첫 이벤트를 진행합니다:) 그룹/개인 레슨에 관심있으셨던 모든 분...

안녕하세요 고로 필라테스입니다:) 현대인들의 만성 질환 중 하나인 어깨통증에 대해 오늘은 말씀드리려해요-! 상담을 하다보면 목어깨 통증을 호소하시는 분들이 생각보다 너무 많았어요 50대에 접어들면서 어깨가 더 경직되고(#오십견) 통증이 심해지셔서 필라테스를 시작하신 회...