인테그 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요^^ 인테그 필라테스 원장 최정윤입니다!! 하루가 정말 빨리 지나가고 2월도 반이나 지나갔네요~ 그동안 한 해도 마무리하고 또 새해를 맞이하면서 정신없이 시간이 흘렀어요 요즘 시험관 준비하시는 분들이 정말 많아요~ 임신 전 몸 관리하시는 분들 또 임신하셔서 출...
안녕하세요^^ 인테그 필라테스 원장 최정윤입니다~~ 벌써 올해의 마지막 12월이에요!! 한 해를 어떻게 마무리할지 올해는 뭘 하면서 보냈는지 생각하게 되고 한 살 또 먹는구나;; 이런 생각도 하고 그러면서 내년을 기대하게 되는 달이네요. 올해는 경기가 어렵다 다들 힘들...
안녕하세요~~~~ 가을가을 하다가 금방 겨울이 다가오네요!!! 가을 햇살이 너무 좋은데 곧 추워질 거 생각하면 아쉽네용. 우리 인테그 필라테스의 자랑은요!! 가능동, 삼숭동, 옥정동에서도 저희 센터까지 찾아주시는 거랍니다. 정말 너무 감사하게도 저희 센터 가치를 알아봐...
오늘은 양주 회천 신도시에 있는 필라테스를 소개할까 해요. 저는 임신 7개월, 24주 차에 필라테스를 시작했어요. 임산부는 16주 이상부터 운동이 가능한데 일을 하다 2월부터 휴직을 들어오게 되어 부득이하게 24주부터 운동을 시작하게 되었어요. 저는 임신 전에도 1 대...
안녕하세요^^ 인테그 필라테스입니다!!! 우리 평생 숙제는 아마 건강을 유지하는 것 아닐까 해요!! 이제 운동은 선택이 아니라 필수가 되었는데 왜 그런 걸까요? 운동하면 당연히 좋겠지만 왜 필수라고 하는 걸까요? 그건 현대인의 생활습관 때문일 거예요~ 컴퓨터를 사용하면...
메뉴 시간표: 변동 ?수험생 이벤트 플러스 N: 변동 1:1 체형교정 통증케어 필라테스: 변동 1:1 개인레슨 체험 1회(예약): 50,000원 2:1 듀엣레슨: 변동 4:1 그룹레슨 체험(예약): 15,000원 1년+1개월 이벤트 5,700원~: 변동 주소 경기도 양...
운동을 안 한 지 한 8년은 된 것 같다... 그래서 운동을 다짐하면서 시작한 필라테스! 필라테스를 하고 싶다고 생각한 지는 꽤 되었는데 이를 실행에 옮기기 까지는 꽤나 오랜 시간이 흘렀다,,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게으른 isfp여.... 어제 챗 지피티랑 게으름 없애기...