리오 필라테스

안녕하세요, 리오 필라테스입니다. 사실 리오는 체형 교정을 아주 잘한답니다. 저의 레슨을 받으시는 회원님들 대부분이 주변에서 먼저 변화를 알아봐 주시고, 회원님들 스스로도 몸의 변화를 느끼고 계세요. 감사하게도 그런 변화들이 재등록으로 계속 이어지고 있습니다. 오늘 ...

안녕하세요, 리오입니다. 온라인 워크샵 신청을 오픈합니다 Part 1에서는 어떤 내용들을 다루나요? "복부 힘 주세요!" "엉덩이 쓰세요!" "상체 떨어지면 안 돼요!" 이런 형식적인 큐잉 대신 시작 자세부터 제대로 세팅하여 굳이 그런 큐잉을...

안녕하세요, 리오입니다. 코 끝 시리던 추운 겨울이 지나고 햇살이 조금 더 따뜻한 봄이 오고 있어요. 리오에 오시는 회원님들의 옷차림도 한층 가벼워져 봄이 더욱 실감 납니다. 더 늦기 전에 겨울의 리오는 어땠는지 기록을 남겨보려 합니다. 회원님께 소중한 두쫀먼치킨을 ...

안녕하세요, 리오입니다. 나에게 가장 적합한 수업을 선택할 수 있도록 리오의 수업 프로그램을 자세히 안내드립니다. 1:1 PRIVATE SESSION 그 어떤 방해도 없이, 온전히 자신에게 집중되는 시간입니다. 매 수업은 클라이언트의 컨디션과 바디 상태, 그리고 목적에...

안녕하세요, 리오입니다. 이 공간을 처음 방문해 주신 분들을 위해, 먼저 제 소개를 해드리려 합니다. 제가 필라테스를 처음 만나게 된 계기, 그리고 이 움직임이 어떻게 제 일상이 되고 직업이 되었는지에 대해 이야기해 보려고 해요. 나의 첫 필라테스는 친구와 함께 예전의...

안녕하세요, 리오입니다. 애정을 가득 담은 공간, 리오(Rio)를 소개해드릴게요. 먼저, 도착하시면 이렇게 예쁜 입간판이 발걸음 해주시는 모든 분들을 맞이해 줄 거예요. (레슨과 상담 문의는 언제나 편한 마음으로 주세요) 센터에 입장하면 가장 먼저 보시게 될 공간이에요...

안녕하세요, 여러분 오늘은 저와 함께 어깨충돌증후군(Shoulder impingement syndrome)에 대해 상세히 알아보는 시간을 가질 거예요! 출처: https://mysportschiropractor.com.au/shoulder-impingment/ 그럼 바...