로일삼웰니스스튜디오
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
자연분만을 꿈꾸며 열심히 운동했던 임신 기간 27w부터 다니기 시작했다. 유튜브로 하기엔 동작과 힘을 주는 게 맞는지 잘 모르겠고, 헬스 또한 혼자 하다 보니 힘 조절과 힘을 어떻게 쓸지 몰라서 조금 늦은 감이 있었지만, 임산부 필라테스로 이미 유명했던 RO13 필라테...
현대인의 하루는 대부분 앉아서 보내는 시간으로 가득 차 있습니다. 컴퓨터 앞에서 일하거나, 스마트폰을 보며 고개를 숙이고, 대중교통이나 운전으로 장시간 앉아 있다 보면 어느새 등이 굽고 목이 앞으로 빠져 있는 자신을 발견하게 되지요. 이렇게 굳어진 자세는 단순히 보기 ...
안녕하세요 ! 로일삼입니다. 오늘은 척추에 대해 이야기 해볼게요! 척추는 경추 (목뼈), 흉추 (등뼈), 요추 (허리뼈), 미추 (꼬리뼈) 이루어져 있습니다 두개골 (머리뼈)가 가장 몸의 윗쪽에 있고 척추가 받치고 있는데요 위에 그림처럼 척주는 S자 커브로 되어 있습니...
안녕하세요! 로일삼입니다. 산후 조리비 지원 바우처 스튜디오로 산후 조리비 지원금으로 결제 가능하세요! "몸이 회복될 때, 제대로 움직이는 것이 가장 큰 조리입니다.' 출산 후 몸은 생각보다 더 큰 변화를 겪습니다. 복직근 이개, 골반 불균형, 요통, 손목통증, 부종 ...
안녕하세요 로일삼입니다. 국민체육진흥공단에서 2025 튼튼머니 사업장으로 선정되었습니다. 스포츠활동 인센티브 튼튼머니란? 체력진단과 스포츠활동에 참옇여 튼튼머니 포인트를 적립하고 스포츠시설 등록, 스포츠용품 구매, 병원, 약국 등에서 사용할 수 있는 국민체육진흥공단의 ...
오산의 프리미엄 아파트 단지에 필라테스 스튜디오를 오픈하게 되었습니다. 오픈한지 2주가 지났는데요~ 많은 분들의 사랑으로 저녁레슨은 거의 마감되었습니다. 믿고 선택 해주셔서 넘넘 감사드립니다 :) 좋은 레슨이 뭘까 생각을 많이 합니다~ 회원님이 원하는 레슨을 해드리자 ...