에스필라테스

S필라테스 상담문의 ***-****-**** **모든 상담은 예약제 입니다** 1년에 단 한 번! S필라테스에서 진행되는 창립 기념일 행사! 모든 회원님들이 이 때만을 너무너무 기다리셨을 것 같아요!~ 그쵸!!! 오늘은 S필라테스 창립 5주년 행사에 대해서 아주~ 자세...

안녕하세요 송전 필라테스! 에스 필라테스 입니다 엄청난 무더위가 시작됐어요 여러분! 갑자기 너무 더워지니까 무언가 지치는 기분이 들기도 할 텐데요, 시원한 아이스 아메리카노 한 잔씩 드시면서 여유롭게 하루를 시작하며 더위를 피하도록 해요~ 오늘의 주제는 산전/산후 필라...

안녕하세요 송전 필라테스! 에스 필라테스 입니다 필라테스를 시작해 보고 싶지만, 과연 나랑 잘 맞을지, 효과가 있을지 고민이 되고.. 덜컥 등록하기엔 부담스럽고.. 망설이고 계셨던 분들은 주목해 주세요! 에스 필라테스에서 6:1 그룹레슨 무료체험 이벤트를 진행합니다!!...

안녕하세요 남사 필라테스! 에스 필라테스 입니다 필라테스는 해보고 싶은데 선뜻 등록하기엔 고민되고 망설여지셨나요? 요즘 현대인들은 하루 종일 앉아있는 생활, 부족한 운동량으로 인해 목과 어깨 결림, 허리 통증, 체형 불균형과 같은 불편을 많이 겪고 계시잖아요 몸은 여기...

안녕하세요 이동읍 필라테스! 에스 필라테스 입니다 비가 갑자기 많이 오네요.. 비가 오더니 날씨가 급격히 추워졌어요 이럴 때 따뜻한 차 한 잔, 컨디션 조절해서 감기 유의하시길 바라요~ 오늘의 주제는 어깨 통증을 필라테스로 관리할 수 있을지에 대해 알아볼 거예요 많은 ...

안녕하세요 한숲시티 필라테스! 에스 필라테스 입니다 여러분도 앉아 있다가 갑자기 일어났는데 눈앞이 핑 돌거나 어지러웠던 경험 있으신가요? 특히 오래 앉아 일하는 직장인이나 체력이 떨어진 분들에게 자주 나타나는 증상 중 하나가 바로 기립성 저혈압인데요! 이때 운동을 시작...

안녕하세요 한숲시티 필라테스! 에스 필라테스 입니다 회원님들의 꾸준한 관심과 사랑 덕분에 저희 에스 필라테스에서 지인 소개 포인트 적립 이벤트를 진행합니다~! 평소 필라테스에 관심은 있었지만 어떤 센터를 선택해야 할지 고민하는 분들이 많으실 텐데요 실제로 많은 회원님들...

안녕하세요 남사 필라테스! 에스 필라테스입니다 필라테스가 근력 향상에 도움이 되는지 궁금하신 분들 많으실 거예요! “근력운동은 헬스장에서 웨이트 해야 되지 않나요?” “필라테스는 스트레칭 운동 아닌가요?” 하지만 실제로 필라테스는 몸의 깊은 근육을 깨우고, 균형 있는 ...

안녕하세요 한숲시티 필라테스! 에스 필라테스 입니다 낮에는 이제 덥기까지 한 날씨가 찾아왔는데요! 날씨가 좋아지니 주변에 야외 운동하시는 분들이 많이 계시더라고요~ 러닝, 골프, 테니스 등 다양한 스포츠를 즐기기 좋아졌는데요! 요즘은 골프뿐 아니라 스마트폰, 컴퓨터 사...

안녕하세요 이동읍 필라테스! 에스 필라테스 입니다 오늘은 필라테스로 관리하는 승모근이란 주제로 가져와봤어요~ 저처럼 치솟은 승모근 때문에 고민하시는 분들 계시나요? 거울을 봤을 때 목이 짧아 보이거나 어깨가 으쓱 올라가 보이는 느낌.. 뭔지 아시죠..? 사실 승모근은 ...