온화요가필라테스

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 오늘은 지난 포스팅에서 소개해드린 오십견으로 인한 어깨 통증을 가진 회원님, 20회차 전,후 사진을 보여드리려고 해요. (사전 동의 구함) 지난 포스팅 https://blog.naver.com/onhw...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 오늘은 함께 운동중인 임산부 회원님들을 소개하려해요 - - 임신 중엔 절.대.안.정 이란 생각으로 누워만 계시지 않겠죠? (개인차가 있을 수 있으나, 신체 능력에 맞춰 움직여주셔야해요) 임산부의 운동은 산...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 5월, 가정의 달을 맞아 많은 분들이 필라테스의 재미를 느껴보시길 바라며 무료체험 이벤트를 준비했습니다 ! (정가 1회 4만원/ 선착순 10명 모집) - 더운 날, 선선하게 바람이 부는 운동센터에서 송골송...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 여름이 다가오며, 운동을 찾는 분들이 많아졌습니다. 오전 수요가 많아짐에 따라 화,목 오전 수업 시간 변경 및 토요일 수업이 추가 되었으니 참고 부탁드립니다 5월 이벤트 진행 예정이니 많은 관심 부탁드립...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 다가오는 2026년을 맞이하며 신년이벤트를 준비했어요 ! - 1년에 딱 한 번 진행하는 많이 많이 드리는 이벤뚜...! (4:1 그룹레슨 적용) 아니.. 나는 신규 회원인데.. 소개해줄 지인이 없는데.. ...

안녕하세요. 온화 원장입니다 요즘 많은 분들이 필라테스의 가치를 인식하면서 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 편안하고 건강한 삶을 위한 중요한 수단으로 자리 잡고 있죠? . . . 그런데... 도대체 어디로 가야 제대로 필라테스를 배울 수 있을지 모르시겠다구요? 필라테...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 오늘 포스팅에서는 오십견으로 인한 통증 개선, 어깨 움직임 회복을 목적으로 방문해주신 회원님을 소개하려 해요. (사전 동의 구함) 상담 시, 어깨 위로는 팔이 절대 올라가지 않는다고 말씀하셨고, 영상에서 ...

몸이 편안해지는 건강정보를 전달합니다. 안녕하세요. 온화 원장입니다. . . . 오늘 보여드릴 운동은 필라테스 캐딜락에서 하는 복부, 코어강화 운동이에요. 글 하단에 동영상 있어요 ! Curl up, 컬업 롱박스 위에 누운 Supine position, 발목을 트라...

안녕하세요 온화요가필라테스 온화 원장입니다 ͜ (ᵔ ̮ ᵔ)› 날씨가 많이 쌀쌀해진 요즘, 몸이 움츠러들고 굳기가 쉬운 계절이에요. - 소개해드릴 수강권은 운동을 오래오래 다니시는, 어차피 운동을 평생 하실 !! (어운평... ദ്ദി⑉¯ ꇴ ¯⑉ )) 회원님들의 금...

몸이 편안해지는 건강정보를 전달합니다. 안녕하세요. 온화 원장입니다 . . . 오늘은 지난 포스팅에 이어 컬업(Curl up)에 대해 알려드릴게요. 지난 포스팅 안산 재활 필라테스, 임프린트(Imprint).. : 네이버블로그 많은 분들이 컬업(Curl up)을 단...