체형분석운동 & 필라테스817

필라테스817, 어느덧 6주년입니다. 안녕하세요. 필라테스817 신가람 원장 입니다. 7월이 되면 필라테스817이 6주년을 맞이합니다. 6년이라는 시간이 길다면 길고 짧다면 짧은 시간이지만, 돌아보면 참 많은 일들이 있었던 것 같습니다. 강사로, 원장으로서 처음 문을 ...

"아침에 눈을 뜨자마자 '아이고 허리야' 소리가 절로 나오시나요?" "운동은 해야겠는데, 1:1은 부담스럽고 그룹은 나를 잘 봐줄지 고민되시죠?" 안녕하세요, PILATES817입니다. 상담에서 가장 먼저 하시는 말씀이 "무엇을 (프로그램) 해야할지 모르겠어요.." 필...

최근 '웰니스(Wellness)'라는 단어를 들어보신적 있나요? 제 인스타그램 피드에도 웰니스를 주제로 많은 영상들이 알고리즘으로 뜨기 시작했는데요! 그런데 웰니스, 정확히 무엇을 뜻하는 걸까요? 저도 궁금해서 찾아보았어요! 웰니스는 무엇일까? 웰니스는 단순하게 '아프...

체형분석운동 & 필라테스817 고잔동에 위치한 체형분석운동 & 필라테스817은 필라테스의 새로운 기준을 제시하는 곳입니다. 이곳은 통증 개선과 체형 교정에 전문화된 공간으로, 안산 지역 최초의 체형 분석 운동 전문가가 상주하고 있습니다. 위치는 경기 안산시 단원구 고잔...

안녕하세요. 필라테스 817 입니다! 새해가 지난지 얼마 되지 않은거 같은데 벌써..6월이 코앞까지 다가오다니, 시간이 참 빠른것 같습니다. 돌아왔습니다!! 일년 중 최대 행사인 6주년 행사가 돌아왔습니다. 매년 반응이 좋았던 굿즈도 곧 찾아옵니다. 자세한 행사내용은 ...

안녕하세요 :) 바디프로필찍고 수술하고 벌써 1-2년정도 지나다보니 점점 몸에 살이 늘어나는거있죠...? 한 번에 확찌는게 아니라 서서히 늘다보니 못알아채고 있다가 체중계에 올라가보고는 놀라서 바로 운동할 수 있는 곳부터 알아봤어요 ㅎㅎㅎ 필라테스 817 월-금 09:...

& 필라테스 817 10:00-22:00 인근 공영주차장 이용 중앙역 2번 출구에서 도보 5분 인스타링크도 같이 첨부해둘게요 한동안 필라테스나 PT로 운동에 열정을 불태우던 때가 있었는데 운동이 오래하면 질려지는 타입이라 쉬고있는 중인데요 운동을 안 해도 돼서 시...

운동 포스팅 또 오랜만이죠 ^^ ㅋㅋㅋㅋ 지난 7월 말부터 다닌 안산 고잔동 필라테스817 이제야 포스팅합니다! 뭔가 운동은 내가 직접 해보고 변화된 모습을 느낀 뒤 포스팅하고 싶어서 미뤘던 포스팅이었는데 지금은 통증 없는 삶을 살고 있어서 저처럼 체형교정, 어깨통증,...

안산 고잔동 필라테스817 몇회 다녔지만 기록을 위해 남겨보는 이야기 전에는 택시타구 주소 찍고 갔다면 이번에는 중앙역 뒷편에서 내려 가봤는데 그냥 2번 출구에서 쭉 가면 되기에 찾기도 쉬운 이곳 도착하면 온도측정,방문기록을 남겨요 이날은 체어&바렐 시간에 참여했어요 ...

필라테스817 다녀온 후기 안녕하세요 최근에 필라테스817에서 필라테스 다녀오고 후기를 남겨요. 저는 안산 중앙동 고잔동 근처 필라테스와 체형교정에 특화된 필라테스를 찾고 있었는데 필라테스817 체험 교정까지 가능한 필라테스 수업에 다녀왔어요. 저는 체형 불균형과 코어...