킴스요가기구필라테스 원곡점

https://m.blog.naver.com/dona4330/223201249425 원데이 플라잉요가 #안산플라잉요가 #원데이클래스 #안산시요가 #백석동요가 킴스요가필라테스원곡점...

[ 가장 안전하고 편안하며 완벽한 자세를 위한 '기초 다지기'프로그램 ] 안녕하세요! 안산 원곡동 & 초지동 킴스요가 필라테스 원곡센타지기 뮬란입니다. 오늘은 매주 주중에 저희 센타에서 2번 진행하는 베이직 요가 수업에 대해 말씀드려볼까 합니다. 1. 원장이 직접 '베...

#내돈내산 #운동 #요가 #필라테스 #안산 #안산요가 #안산필라테스 #후기 #킴스요가기구필라테스원곡점 안녕하세요!! 오랜만이에요! 제가 정말 오랜만에 운동 후기를, 그것도 요가가 아닌 필라테스로 가져왔습니당! 제가 아주 꾸준히 다니고 있는 (무려 8년째) 킴스요가 원곡...

안녕하세요! 원곡동과 초지동의 건강한 에너지를 책임지는 킴스요가&필라테스 원곡센타지기 뮬란입니다. 많은 분이 요가를 수련하며 "내 몸의 이 근육이 정말 쓰이고 있는 걸까?" "왜 특정 부위의 라인은 잘 변하지 않을까?"라는 고민을 하십니다. 정적인 요가수련 속에서 놓치...

4주차 요방형근 ㆍ골반ㆍ좌우 불균형 테스트! 요방형근 골반 좌우 불균형 테스트! 머메이드 동작일때 기립근.요방형근의 영향...

"벌써 명절이 코앞이네요. 40대가 되고 나니 명절은 단순히 쉬는 날이 아니라, '체력전'이라는 생각이 먼저 들더라고요. 장시간 차 안에서 굳어 있을 허리와 무릎, 그리고 그리 많은 음식 준비를 하지 않지만 가족이 많은 지라 한자리 모이면 설거지 거리가 산떠미! 제 몸...

안녕하세요! 안산 원곡동, 초지동 킴스요가필라테스 센타지기 뮬란 입니다. 요즘 저희 센터에서 수업 전부터 열기가 가장 뜨거운 클래스가 무엇인지 아시나요? 바로 '체어 요가' 수업입니다! 처음엔 생소해하셨던 회원님들도 이제는 체어 요가의 매력에 푹 빠져서 수련실을 가득...

안녕하세요. 저희 안산 킴스요가필라테스 원곡 센타지기 뮬란입니다. 여기는 요가로 삶의 중심을 잡고 성장을 기록하는 공간입니다. 오늘은 저희 교육원에 아주 특별한 기운이 가득했던 날입니다. 바로 안산 제23기 요가 지도자 과정이 공식적으로 시작된 날이기 때문이죠. 누군가...

안녕하세요, 안산 직장인들의 쉼터 킴스요가 필라테스 원곡점 센타 센터지기 뮬란입니다. 분주한 원곡동과 안산역의 반월공단과 시흥의 시화공단 단지부터 초지동과 백운동의 활기찬 상가 거리까지, 안산의 하루는 누구보다 뜨겁습니다. 하지만 그 뜨거운 하루 끝에 남는 것은 무엇...

안녕하세요! 안산 원곡동 초지동 필라테스 "킴스요가&필라테스 원곡점 " 뮬란입니다. 다리를 쭉 펴고 앉아 상체를 숙이는 '전굴 자세(Seated Forward Fold)'. 요가 수업이나 유연성 테스트에서 흔히 보셨을 동작이죠? 아마 이 글을 읽고 계신 분들 중 상당수...