필라테스누아흐

지난 1탄의 필라테스의 효과에서 초보자가 가장 많이 묻는 질문 5가지를 나눴는데요 그에 이어 2탄에서는 기간 별로 나타나는 특징들을 얘기해보고자 합니다. "필라테스 시작하면 얼마나 해야 효과가 나요?" 시흥대야역 필라테스를 검색하시는 분들께서 가장 많이 물어보는 질문입...

필라테스, 요가 or 헬스랑 뭐가 다를까요? 고민하는 분들이 꼭 알아야 할 차이 필라테스를 처음 알아보는 분들이 정말 많이 하는 질문이 있습니다. “헬스랑 뭐가 달라요?” “요가랑 비슷한 거 아닌가요?” 실제로 운동을 시작하기 직전 단계에서 가장 많이 검색하는 비교가 ...

필라테스누아흐 **필라테스누아흐**는 경기도 시흥시 은행동에 위치한 전문 필라테스 스튜디오입니다. 시흥대야역 1번 출구에서 약 926m 거리에 있어 접근성이 좋습니다. 처음 방문하는 분들은 출구를 나와서 직진하다가 첫 번째 사거리에서 좌회전하면 쉽게 찾을 수 있습니다....

몸이 너무 뻣뻣한데, 필라테스 해도 될까요? 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 말이 있습니다. “저는 몸이 너무 뻣뻣해서 필라테스는 못 할 것 같아요.” 유연해야만 시작할 수 있을 것 같고, 남들처럼 동작이 안 나오면 어쩌나 걱정이 앞서는 거죠. 그런데 현장에서 수업을...

1) 초보자가 가장 많이 묻는 질문 5가지 (*논문에 근거하여 답변해보며..) Q1. 필라테스, 정말 체형 교정에 도움이 되나요? 필라테스는 자세 및 체형 정렬에 긍정적 영향을 줄 가능성이 있습니다. 다만 개인의 상태에 따라 차이가 있습니다. 최근 체계적 문헌고찰 연구...

@필라테스 누아흐 근력운동의 필요성을 느끼지만 운동하는 법을 1도 몰랐던 나,, 큰맘먹고 1:1 필라테스를 등록했다 돌이켜보니 매주 빠짐없이 5개월을 다녔더라! 운동했던 걸 잊지말고 오래오래 운동하자 다짐하는 맘에 기록을 남겨본다 (제발 내일 운동하러 나가라….!!!)...

안녕하세요! 델리응서 입니댜 :) 교통사고 이후로 뭔가 몸에 대칭이 잘안맞고 교정이 필요한것 같아 집앞에 있는 체형교정전문센터 이자 필라테스인 누아흐 필라테스 다녀왔어요! (제 체형 문제점 바로 알아버렸는데 진짜 싱기방기) 필라테스 누아흐 (체형교정센터) 1:1 체형교...

컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어질수록 나의 자세가 점점 무너지는 것 같았어요. 이런 고민을 하던 중, 많은 사람들이 추천하는 필라테스를 통해 변화해보려 결심했답니다. 그래서 찾은 곳이 바로 은계 필라테스의 '필라테스누아흐'예요. 첫 수업을 시작하고 나서 느낀 것은,...

필라테스를 시작하기 전에 어떤 것들이 나를 기다리고 있을지 궁금했답니다. 체형이 갑자기 불어서 고민하던 시기에 만난 필라테스누아흐는 정말 제 인생을 바꿔준 곳이었어요. 이곳에서 진행하는 은계 필라테스 수업은 1:1 개인 레슨으로 이루어져 있어서 집중도도 높고, 나에게 ...

최근에 몸이 많이 불어났다는 느낌이 드셨던 분들, 저처럼 고민하고 계신가요? 그런 제 마음을 잘 아는 것처럼 필라테스를 통해 새로운 변화를 경험해보았는데요, 바로 필라테스누아흐 덕분이에요! 시작한 지 얼마 안 됐는데 체형이 눈에 띄게 달라진 걸 느낄 수 있어서 정말 감...