웰던필라테스

안녕하세요 재활 통증 완화 센터 정왕동필라테스 웰던필라테스 입니다. 정왕동필라테스 웰던필라테스 허리디스크재활필라테스 필라테스 센터에 많은 회원님들이 계시지만 요추(허리) 디스크 탈출증으로 수술을 받으셨던분이 계십니다. 당시 왼쪽 다리 마비 증상까지 오고 일상생활의 동작...

여러분 안녕하세요 배곧필라테스 웰던필라테스 입니다. 몹시 더운 7월 가만히 있어도 땀이 비오듯 흐르지요 이럴때일수록 이열치열!! 더 열심히 건강 개선을 위해 운동을 하고 있는 웰던필라테스 이랍니다 ^^ 배곧필라테스 웰던필라테스 저희 배곧필라테스 웰던필라테스는 4명의 강...

안녕하세요 정왕동필라테스 웰던필라테스 입니다 여름방학 한정 웰던필라테스 초중고등학생 그리고 대학생 클래스 모집 안내 다가오는 여름방학 우리 아이들의 건강하고 알찬 시간을 위해 특별한 클래스를 준비했어요! ★운동이 필요한 아이★ ★체형이 걱정되는 아이★ ★키 성장에 도움...

" 정왕역 필라테스 남성을 위한 맞춤 맨즈 필라테스 " 운동은 계속 했는데 몸은 왜 더 불편해졌을까 운동량은 부족하다고 느끼지 않는데 오히려 예전보다 더 열심히 하고 있다고 생각하시죠? 그런데 웨이트를 하고 나면 유독 몸이 뻐근하고 스쿼트나 런지를 할때도 중심이 한쪽으...

끙 .. 블챌도 물건너 갔구요, 쓸 것도 없고 귀찮아서 9월에 한 개큰 소비들 중 맘에 드는 애들을 소개 해보겟음니다- 첫번째 레쓴 아이폰(IPOn) 헤헤 이뿌다. 폭우 속 고속도로에서 성공한 사전예약 근데 폰 옮기다가 개빡쳐서 카톡 탈퇴한건 안 비밀, 내 소중한 대화...

여름 우리 몸은 생각보다 빨리 무너집니다. (여름철 몸의 변화와 필라테스가 필요한 이유) 정왕동필라테스 웰던필라테스 안녕하세요 요즘처럼 더위가 시작되면 이런 생각이 들 때가 많습니다. "이렇게 더운데 운동을 꼭 해야할까?" "여름에는 땀도 많이 나니까 자연스럽게 살이 ...

정왕동필라테스 웰던필라테스 방학 한달 우리 아이 몸이 더 굳는다는거 알고 계셨나요? 다가오는 여름방학 준비 어떻게 하고 계세요!? 수학 특강, 영어 선행학습 스케쥴은 빼곡히 짜두셨을 텐데요 그런데 정작 이 시기에 우리 아이들의 몸에서는 어떤 일이 일어나고 있을까요!? ...

정왕동필라테스 웰던필라테스 골프필라테스 정왕동 필라테스 골퍼 들을 위한 최고의 트레이닝 -골프 필라테스 안녕하세요 정왕동 필라테스 전문 스튜디오 웰던필라테스 입니다. 오늘은 골프에 최고의 시너지 효과를 줄수 있는 골프필라테스의 효과에 대해 알아 볼게요. 현재 웰던필라테...

안녕하세요 정왕동필라테스 웰던필라테스 입니다 ^^ 9년차 베테랑 원장님이 직접 레슨하며 운영 관리하는 센터 입니다. 관리 및 수업 방식 지금부터 알아볼까요!? 소중한 내 몸을 위해서 아무데나가서 운동할 수는 없잖아요 그렇기 때문에 더더욱 경력이 많은 곳에가서 몸을 움직...

안녕하십니까 ^^ 6월부터 본격적으로 더워지기 시작했죠 ???ㅎㅎㅎ 옷은 점점 얇아지기 시작하고 !!!! 군살들을 정리 못했다면!!!! 상체와 하체의 균형을 잡아주고 스트레칭과 유산소, 근력운동을 동시에 할 수 있어 다이어트에도 큰 도움이 되는 스포츠라는 장점이 있습니...