마인드풀 필라테스 스튜디오

마인드풀 원장 연서입니다 :) 목 스트레칭만 해도 다시 아픈 이유를 해부학적으로 설명드립니다. 퇴근할 때마다 목이 뻐근합니다. 마사지도 받아보고, 스트레칭도 해보지만 며칠 지나면 다시 원래대로 돌아옵니다. 그렇다면 정말 문제는 목일까요? 생각보다 많은 직장인들의 통증은...

다른 포스팅에서도 잠깐 언급한 적 있던 필라테스 필라테스를 20회를 신나게 다니고 적는 후기 첨에 현금으로 해서 총 21회 개인레슨을 했고 그룹은 1회 체험을 갔었음 시작한 이유는 일단 여럿이 하는 운동에 취미가 없음 뛰는거 더 취미 없음 혼자 하고 싶음 이 비루한 몸...

둘째 임신을 해보려고 난임병원 열심히 다니고 과배란약 먹다가 뚜둔.. 갑자기 뒷차가 정차해있던 제 차를 박아서 몇달간 치료를 받아야 했어요 한의원도 꼬박꼬박 다니고 치료도 열심히 받았는데 이게 몇달 지나고나니 뻐근한건 여전하고 근육이 다 굳어버린 느낌이랄까... 몸이 ...

#블챌 #오늘일기 보라색 레깅스를 덕심에 사보았지 역시 개량된 우량 돼지 가지 같네 하요간에 아침에 발바닥이 아파서 필라테스 쌤한테 말했는데 발바닥부터 운동해서 궁댕이까지 조졌음 종아리에 아사나링 끼고 까치발로 지팽이 짚고 걷는데 진심 그거 앎? 너무 아파서 눈물도 ...

안녕하세요, [마인드풀 필라테스 스튜디오]입니다. 우리는 따뜻함과 전문성을 함께 담아, 회원 한 분 한 분의 건강과 행복을 최우선으로 생각합니다. 친절하면서도 높은 수준의 강사진, 그리고 밝고 쾌적한 공간 속에서 진심 어린 움직임을 만들어가는 스튜디오입니다. 단순히 운...

[마인드풀 필라테스]는 단순히 운동을 배우는 공간 아니라, 회원님의 몸을 깊이 이해하고 움직임을 함께 만들어가는 스튜디오입니다. 저희는 스탓필라테스를 기반으로 재활, 체형 교정, 산전·산후,그리고 클래식 필라테스까지 폭넓게 연구하며 회원님의 몸 상태에 맞는 움직임을 제...

안녕하세요 마인드풀 필라테스 스튜디오입니다 :) 헬스, 요가, 그룹 필라테스까지 꾸준히 했는데도 허리 통증은 그대로이고, 자세는 쉽게 무너지고, 몸의 라인도 크게 변하지 않는 경우. 문제는 ‘운동 부족’이 아니라 잘못된 방식의 반복된 움직임일 가능성이 큽니다. 운동을 ...

안녕하세요 :) 마인드풀 필라테스 스튜디오 원장 연서입니다! 허리 통증은 현대인 거의 모두가 겪는 문제입니다. 오래 앉아 있는 생활, 한쪽으로 치우친 체형 습관 , 약해진 코어 근육은 허리 부담을 높여 통증을 반복되게 만듭니다. 그래서 병원 치료와 함께 안정적인 재활운...

마인드풀 필라테스 스튜디오 마인드풀 필라테스 스튜디오는 경기도 화성시 반월동에 위치한 기구 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이곳은 접근성이 좋은 곳에 자리 잡고 있어, 처음 방문하는 분들도 쉽게 찾아갈 수 있을 것 같습니다. 주변에는 여러 상점과 카페가 있어, 운동 전후...

안녕하세요 이번 포스팅은 몸과 마음이 건강해지는 마인드풀 필라테스 입니다 요즘 봄도 다가오고 옷도 가벼워지니 몸을 가꿔야겠다는 생각이 들더라구요 ㅎㅎ 마침 반월동에 깔끔한 필라테스 공간이 있어서 다녀와보았어요! 마인드풀 필라테스 경기 화성시 반월남길 73 1층 마인드...