아인필라테스

안녕하세요! 2020 새해 소원은 잘 비셨나요~? 그럼 혹시 새해계획도 잘 세우셨나요? 저는 이번 새해계획을 운동으로 ㅎㅎㅎ (뭐.. 다이어트에서 운동으로 완화시킴) 정했답니다 따란! 얼마전에 한번 소개해드린 흥덕필라테스 센터인데요 이름은 아인필라테스예요 집 가까운 곳...

오늘은 경기남부권 한파네요 오들오들 떨면서 버스타고 운동왔어요 ㅎㅎ 내 몸은 내가 지켜야하지 않겠어요? 오늘 소개할 곳은 기흥구 흥덕에 위치한 아인필라테스인데요 물론 개인운동도 가능하지만 정말 합리적인 가격으로 그룹레슨을 받을수 있는 곳이라 우리 이웃님들께 적극 추천해...

2월 한 달 동안 아인필라테스에서 지인 소개 이벤트를 진행합니다. 안녕하세요 아인 필라테스 입니다! 겨울이라 체력은 떨어지고 기운없으시죠? ㅠ 혼자 운동이 망설여졌다면, 이번 기회에 친구·가족·연인과 함께 시작해보세요! 아인필라테스는 기구 필라테스를 기반으로 개인 체형...

하루종일 의자에 앉아있기도 하고 여름이 다가오기 전 속근육을 한번 만들어볼까-해서 코어 건강에 좋다는 필라테스 학원 등록했는데요! 팔라테스는 재활과 교정을 목적으로 시작되었는데 몸의 중심인 코어근육을 강화시킬 수 있는 운동이에요. 호흡만 제대로 따라하면서 동작해도 복부...

안녕하세요 아인 필라테스입니다. :) 어느덧 달력의 마지막 장도 며칠 남지 않았네요. 2025년 한 해 동안 정말 고생 많으셨습니다!! 매서운 추위가 시작되니 몸도 움츠러들고, 연말이라 각종 모임 때문에 건강 관리에 소홀해지기 쉬운 시기인 것 같아요. 이제 곧 다가올 ...

열심히 수강 중인 필라테스 한달 후기예요! 저처럼 운동초보는 고민되시면 가까운 필라테스 학원에 체험수업 문의해보세요. 제가 너무너무 잘 다니고 있는 #광교필라테스 #흥덕필라테스 #아인필라테스 는 개인 레슨 체험 이벤트 중이네요. 기간마다 다양한 이벤트를 하시더라구요:)...

이웃님들은 다가오는 여름 어떻게 몸매 관리 하고 계세요? 저는 요가와 필라테스를 병행하고 있답니다 :) 그래서 오늘은 제가 다니고 있는 필라테스 학원을 소개 시켜드리려고 해요! 같이 운동해요 :) 저는 한 달 주 2회 총 8회 수업을 진행했어요 총 4회 수강 후 작성하...

♀️ 아인 필라테스 연말 이벤트 수험생 & 모두를 위한 특별 혜택! 한 해의 끝이 다가오면, 자연스럽게 “이제 나를 좀 돌봐야겠다”는 생각이 들죠. 아인 필라테스는 2025년 한 해를 마무리하며, 열심히 달려온 모든 분들을 위해 연말 한정 이벤트를 준비했습니다. 특히 ...

안녕하세요 아인 필라테스입니다:) 이젠 무조건 겉옷을 입고 다니는 날씨가 찾아왔어요 점점 추워지면 주머니에 손도 넣고 다니는 등 몸을 웅크리게 됩니다 추운 날씨일수록 근육도 긴장감이 높아지는 등 다치기 더 쉬워지기도 해요 이럴수록 더 움직임 있게 생활해야 합니다! 그래...

안녕하세요 하하맘입니다. 하하맘이 요즘 피와 살을 깍는 고통으로 다이어트를 진행하고 있어요~ 결과는 아주 만족스러운 편인데요~ 8키로나 빠졌답니다!!! 그런데 살을 뺄수록 살이 처지는것 같더라구요~ 이렇게 쳐지는 살들을 그냥 두고 볼수만 없으니!!! 하하맘고 운동을 해...