줄라이필라테스

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다 :) 유난히 추운 겨울이 지나가고, 어느덧 포근한 봄이 한발짝 앞으로 왔네요 3월 한달동안 봄맞이 이벤트를 진행하고자 합니다️ 1:1 개인레슨 & 2:1 듀엣레슨 & 3:1 그룹레슨 최대 38% 할인 30회 이상 등록시 1 sessio...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 저희 스튜디오에 저녁 수업을 담당해주실 황진하 강사님을 소개해드립니다! 물리치료를 전공 후, 재활병원에서의 다년간 운동치료 경험과 풍부한 전공 지식을 바탕으로 필라테스 수업에 잘 녹여내는 전문성까지 느끼실 수 있답니다:) 황진하 강사...

10여 년 전 친구에게 필라테스 처음 들었을 때... 그때는 한창 요가만 하고 있었는데 (한창이라기엔 뻑뻑한 몸으로 뜨문뜨문 다니다 말다 함) 말로만 듣기에는 너무 무섭고 어려운 운동이었다 나랑은 거리가 먼 운동이라고 생각했는데 3년째 하고 있다... ㄷㄷ 단번에 획기...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 보다 건강한 삶을 위해 운동이 필수가 되는 요즘 필라테스는 꾸준한 사랑과 관심을 받고있는데요! 오늘은 그 중에서도 필라테스 그룹 레슨의 장점에 대해 말씀드려보려고 합니다 :) 3:1 소수정예 그룹레슨의 장점 ☑️ 합리적인 가격 필라테...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 어느덧 올해도 한달밖에 안 남았네요! 추워진 날씨에 건강 유의하시고 가족분들과 연말 마무리 잘하셨으면 해요! 줄라이는 연말을 맞이하여 회원님들을 위한 12월이벤트를 준비했는데요✨ 1:1 & 2:1 & 3:1 레슨 최대 38% Off...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 요즘에 러닝을 하시는 분들이 점점 늘어나면서 러닝 후에 발바닥 통증으로 스튜디오를 찾아주시는 분들이 많아졌는데요 발의 정렬과 움직임은 무릎, 골반, 척추에 이르기까지 연쇄적인 영향을 주기 때문에 매우 중요하답니다. 오늘은 발아치의 중...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 구글 이미지 참조 평소에 장시간 앉아 있을때나 허리를 움직일 때, 허리나 엉덩이 부분에 통증이 발생하면 흔히 허리디스크를 의심하는 경우가 많은데요 물론 실제로도 허리와 골반 통증을 유발하는 질환은 매우 다양하지만, 허리에는 특별한 이...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다 :) 오늘은 견갑상완리듬에 대해 포스팅하려고 합니다. & 이전 포스팅에서처럼 어깨의 통증으로 관절가동범위의 제한이 있어 통증완화와 교정을 위해 찾아주시는 분들이 많은데요! 우리 몸에서 어깨는 가장 자유롭게 움직일 수 있는 관절 중 하나이...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 줄라이필라테스가 어느덧 오픈 4주년을 맞이하게 되었습니다♀️ 항상 따뜻한 관심을 보여주시고 오랫동안 함께 호흡나눠주셔서 지금의 줄라이가 있을 수 있었던 것 같아요 진심으로 감사드립니다 :) 감사의 보답으로 한달간 4주년 할인 이벤트와...

안녕하세요. 줄라이필라테스입니다:) 오늘은 손목 질환에 대해 포스팅하려고합니다. 손목 통증 질환 / 구글이미지 첨부 저희 스튜디오에도 손목 통증을 호소하시고 운동을 통해 통증을 개선하고자 오시는 회원님들이 많이 계신데요. 스마트폰, 키보드 사용이 잦은 현대인에게 흔한 ...