제뉴필라테스

안녕하세요:) 운동을 하다보면 근육통도 생기고 잘못운동하면 다치기도 하죠ㅜㅜ 그럴때 왜 통증이 생기는지, 어떻게 운동해야하는지 궁금하고 또 운동하기 무섭잖아요. 수원 정자동 제뉴필라테스는 통증에 대해 자세하게 설명해주셔서 정말 도움이 많이 되었어요. 잘못된 자세와 평소...

수원소방서 건너편에 있는 필라테스 센터 : 제뉴필라테스 죄송합니다. 아니 살을 빼고 싶어 하신다고 하니까 오늘 이렇게 정색하는 날인가? 건강 검진하셨잖아요. 건강 생각하셔서 운동도 하시고 악기도 또 즐겁게 살기 위해서 배우시는 분이... 의사 선생님이 칭찬해 주셨거든요...

안녕하세요:) 제가 몇 달째 만족하며 다니고 있는 제뉴 필라테스 센터를 소개해보려고 합니다. 처음 등록했을 때부터 체형과 자세를 꼼꼼하게 체크해주시고, 몸 상태에 맞춰 수업을 진행해주셔서 운동이 훨씬 즐겁게 느껴졌어요. 매번 세심하게 자세를 봐주시는 덕분에 코어에 힘이...

안녕하세요:) 여름이 다가오면 자연스럽게 운동을 시작해야겠다는 생각이 들죠. 하지만 급하게 다이어트를 시작하기보다 지금부터 차근차근 몸을 만들어가는 것이 훨씬 건강하고 오래 유지할 수 있는 방법인 것 같아요. 필라테스는 단순히 체중 감량만을 위한 운동이 아니라 코어를 ...

수원에 있는 제뉴필라테스에 방문했습니다. 필라테스 수업을 진행하면서 상세하게 설명해 주신 부분이 아주 좋았습니다....

안녕하세요:) 운동은 단기간에 큰 변화를 만드는 것보다 꾸준함이 가장 중요하다고 하죠. 필라테스 역시 마찬가지인 것 같아요. 처음에는 익숙하지 않았던 동작들도 꾸준히 수업에 참여하다 보니 몸의 움직임이 달라지고, 평소 불편했던 자세까지 자연스럽게 개선되는 느낌을 받을 ...

안녕하세요 수원 정자동에서 몸의 바른 변화를 함께 만들어가는 제뉴필라테스입니다. ✨ 운동을 시작해야겠다는 생각은 늘 마음 한쪽에 있습니다. 그런데 막상 시작하려고 하면 이상하게 오래 이어지지 않는 분들이 많아요. “처음엔 의욕이 있었는데 금방 지쳤어요.” “운동을 하...

안녕하세요:) 필라테스를 꾸준히 다니다 보면 자연스럽게 지금 다니는 곳이 정말 나한테 맞는 곳일까? 라는 고민이 생기곤 하죠. 운동은 횟수보다 얼마나 정확하게 배우고 꾸준히 이어갈 수 있는지가 중요한 만큼, 센터 선택도 큰 영향을 미치는 것 같아요. 저도 3년정도 다니...

수원 : 제뉴필라테스...

안녕하세요 수원 정자동에서 몸의 바른 변화를 함께 만들어가는 제뉴필라테스입니다. ✨ 운동을 할 때 생각보다 많은 분들이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 발바닥이에요. 보통 무릎이 불편하면 무릎만 먼저 보게 되고, 골반이 틀어진 것 같으면 골반만 신경 쓰게 되고, 허리가...