펠리스필라테스

출산 후 몸 회복에 너무 좋은 산후 필라테스!!! 인계동 펠리스 필라테스 추천합니다!! - 내돈내산 -수오 엄마 나름 임신 중에....건강히 지냈다고 생각하지만... 허리가 너무 아파서 운동을 거의 하지 못하고 리카 산책만 시키는 정도로 걷기 운동을 했다. 맨날 허리아...

펠리스 필라테스 (수원시청역 인계동 윌스기념병원 건너편) ●화 목 오후 12~3시 사이 임산부 필라테스 3:1 그룹수업 모집 일정 화요일, 목요일 예약 자율예약제 / 당일 6시간 전 수업 취소 가능 기간 및 비용 2개월 / 10회 35만원 ♥화요일 목요일 자율 예약제 ...

요즘 부쩍 어깨도 결리고 조금만 걸어도 고관절이 뻐근해서 아침에 일어날 때마다 몸이 천근만근 무거우신가요? 안녕하세요 소수정예 기구필라테스 전문 수원시청 인계동 펠리스필라테스입니다 헬스장에서 무거운 덤벨을 들거나 골프 연습장에서 풀스윙을 날려봐도 뻣뻣하게 굳은 몸 때문...

안녕하세요 펠리스 필라테스 입니다! 벌써 방학 시즌이 돌아왔네요. 방학 전부터 키즈 방학레슨 문의를 많이 주셔서 이번에는 미리 준비했습니다! 펠리스 필라테스 초등부/ 중고등부 여름방학 필라테스 특강 #키즈필라테스 #학생필라테스 #초등학생강습 하루 40분! 우리 아이 자...

요즘 거울을 볼 때마다 옷이 더 타이트해 보이고 사진 속 내 모습이 마음에 들지 않으신가요? 매년 “다음 달부터”라고 다짐하지만 일정과 일상에 밀려 실행이 어려우셨죠 그런 분들을 위해 수원시청 인계동 펠리스필라테스에서 딱 4주 집중해서 체지방만 확실히 줄이는 단기 속성...

요즘 우리 아이들 스마트폰이나 태블릿 PC 보는 시간이 늘어나면서 어깨가 굽거나 거북목 증상을 보이는 경우가 많아 부모님들의 고민이 참 깊으실 것 같아요 제 주변 지인들도 아이 자세 때문에 스트레스를 정말 많이 받더라고요 "학원 다니느라 운동할 시간도 없는데 체력까지 ...

요즘 낮 기온이 부쩍 올라가면서 옷차림이 가벼워졌어요 거울을 볼 때마다 "겨울 동안 붙은 군살을 언제 다 정리하지?" "퇴근하고 운동 가려니 시간이 너무 애매하네" 한숨 쉬는 분들이 정말 많으시더라고요 특히 인계동 주변에서 직장 생활 하시는 분들이 야근이나 늦은 퇴근 ...

펠리스 필라테스 성장기 자세교정 도움을 주는 키즈 필라테스 9월반 모집합니다. [모집내용] -화요일 오후4시 -3:1 그룹수업 -선착순 2명 모집! 키즈 필라테스 프로그램도 성인반 수업처럼 대기구를 사용하며 소도구와 해먹을 사용해 자세교정을 위한 수업을 진행합니다. 해...

컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 요즘 부쩍 어깨도 뻐근하고 골반도 틀어지는 느낌이 강하게 드시나요? 거울을 볼 때마다 "내 자세가 왜 이렇게 무너졌지?" 싶어서 속상하기도 하고 목 뒤가 묵직하니까 괜히 하루 종일 피곤하고 신경질이 나기도 하더라고요 저도 예전에 체형이...

요즘 운동하러 가면 매번 반복되는 동작에 같은 루틴.. 지루하신 분들 많으시죠? 그래서 수원시청 인계동 펠리스필라테스에서는 하나의 수강권으로 '필라테스'와 '플라잉요가'를 번갈아 교차 수강할 수 있어요! 지루함 탈출은 물론 신체 변화도 더 빨라졌답니다 특히 어떤 운동을...