올어바웃무브먼트 PT&필라테스

안녕하세요 !! 요즘 옷이 두꺼워지고 있다보니 몸매 신경 안쓰고 막 먹더라구요 ... 그래서 주변 지인들 통해서 근처에 운동할만한 곳을 찾아보다가 정자동pt를 알게되었어요 !! 내 몸 분석 잘해주는 올어바웃무브먼트 다녀왔어요 근처에 헬스장이 있어야 운동이 더 잘되는거 ...

누군가를 트레이닝 한다는 것은 대상자를 발전시키고 변화시키는 일입니다. 그렇다면 지금 현제의 대상자에 대한 분석이나 검사 없이 그냥 마냥 트레이닝을 진행한다는 것은 트레이닝이 이루어졌다고 생각하지 않습니다. 검사를 하지 않는다면 (1.) 대상자가 얼마나 발전했는지 가늠...

요즘 인터넷을 찾아보면 유튜브나 블로그에서 거북목 교정하는 방법에 관하여 정말 다양하고 많은 정보를 얻을 수 있을 것입니다. 이것만 하면 고칠 수 있다 거북목 교정을 위한 꿀팁등등 이러한 자극적인 제목의 짧은 시간의 콘텐츠들이 무수히 많이 쏟아지고 있지요 어느 부분을 ...

주소 경기 성남시 분당구 성남대로331번길 13 5층 9호 509호 수인분당신분당정자역 3번 출구에서 176m 찾아가는길 [찾아오시는 길] 분당 정자역 3번 출구에서 나와 분당 경찰서 방향으로 50m 정도 걸으면 분당 경찰서 맞은편 건물 백궁 플라자 1 5층에 위치해 ...

오늘은 TPI 골프 트레이닝에 대하여 소개해 드리겠습니다. 한 5~7년 전부터 골프에 트레이닝에 대한 수요가 정말 빠르게 늘어나는 것을 느끼고 있었는데 최근 2~3년 사이에는 정말 그 절정을 찍고 있는 것 같다고 느낍니다. 회원님들의 니즈를 충족하고자 저도 골프 트레이...

좋은 트레이닝의 기준이라고 하면 여러 가지 것들이 있을 것이지만 가장 중요한 한 가지는 바로 검사를 하여 회원 혹은 선수들의 상태를 정확히 파악하고 그에 맞는 피드백을 줄 수 있는 것입니다. 그래서 오늘은 미국 유럽 등에서 이미 오래전부터 유능한 트레이너들이 사용하고 ...

안녕하세요 움직임에 모든 것 올 어바웃 무브먼트에 장진수 대표입니다. 오늘은 좋은 움직임이란 무엇인지에 대하여 글을 적어 보려고 합니다. 경험이 많지 않았던 시절에 저에게 정말 트레이너로써 넓은 시야를 가지게 해준 책이 한 권 있는데요 바로 그레이 쿡(Grey Cook...

정자동PT & 필라테스 올어바웃무브먼트 장진수 트레이너입니다 오늘은 저희 센터를 찾아 주신 회원님의 케이스를 한번 소개해 드리겠습니다. 이분의 경우 운동 경력은 꾀나 있으셨는데 등 운동을 하다 보면 허리에 부하가 커져서 결국 허리가 너무 결리는 느낌 혹은 아리는 느낌?...

안녕하세요? 요즘에 제가 다시 운동을 열심히 하고 있는데요~! 운동을 하다가 안하니까 갑자기 체중이 확~~ 늘어서 누구를 만나도 살쪘다는 말을 듣게 되더라구요ㅠㅠ 회사 근처에 헬스장을 알아보다가 올어바웃무브먼트라는 헬스장을 알게 되었는데 오픈한지 오래되지 않은 매장이라...

벌써 11월이네요 이제 본격적으로 겨울 날씨가 시작된거 같으니 몸관리에 더욱 유의해야 할거 같아요 올해는 운동으로 몸관리를 하는게 목표였는데요 늘 바쁘고 여름에는 여행을 다니느라 미루다 보니 어느새 가을이 시작되었더라구요 더 추워지기 전 운동에 도전해보고 싶었는데요 주...