블리스필라테스 판교

모든 직장인들의 고질병 거북목과 굽은 등 등등.. 하루종일 앉아있으니 점점 악화되기만 하는데요. 저는 이런 통증들을 조금이라도 완화하기 위해 판교역재활필라테스 스튜디오 블리스필라테스에 다녀왔어요 ♀️ #판교역필라테스 #판교역재활필라테스 블리스 필라테스 판교 주소: 경기...

6월도 어느덧 중순을 향해 달려가고 있네요! 회원님들의 사랑에 ㅎㅎ♥️ 블리스는 바쁜 하루하루를 보내고 있답니다~ 6월인데도 후끈후끈해서, 벌써 에어컨을 풀가동 하고 있어요ㅠㅠ 7,8월은 얼마나 더울지 감도안와요~! 제가 너무너무 애정하는 듀엣 회원님들, 우리가 함께한...

요즘 여름처럼 너무너무 더운날씨가 지속되더니, 어제 오늘은 비가 내리네요. 쌀쌀해진 느낌이예요~ 왠지 여름을 알리는 비 같습니다... 벌써 에어컨 킨거 실화냐구요~~~ 5월은 참 사랑 가득가득한 달인거 같아요. 스승의 날이라고 회원님들한테 선물도 많이 받게 되고.. 또...

벌써 4월도 끝자락이라니, 정말 믿어지지가 않네요.. 요즘 정말 바쁜 하루하루를 보내다보니, 블로그에도 소홀해지는건 당연하고ㅠㅠ 오늘은 오전에 여유가 있어서, 밀린일들을 처리하고 회원님들 차트를 정리하고 블로그에 글을 끄적끄적 남겨봅니다. 저는 나이에 비해(?) 굉장히...

안녕하세요. 블리스필라테스 입니다! 오늘은 블리스필라테스를 소개하는 시간을 가져보려고 합니다☺️ ▪️ 1:1 개인레슨 & 2:1 듀엣레슨 전문센터 -> 블리스필라테스는 개인레슨과 듀엣레슨만을 진행하고 있습니다! 그룹레슨은 진행하고 있지 않기 때문에, 현재 내 몸에 맞고...

오십견 자가진단법 (5가지 테스트!) 어깨가 아픈데 오십견인지 다른 문제인지 헷갈리시나요? 병원에 가기 전에 먼저 내 어깨 상태를 스스로 확인해볼 수 있는 방법이 있습니다. 앞선 글에서 오십견의 3단계 진행 과정을 설명드렸는데요, 오늘은 거기서 한 발 더 나아가 내가 ...

허리가 아파서 병원을 갔는데, 병원에서 허리디스크 진단을 받으셨나요? “코어 운동하세요”라는 말은 들었는데, 막상 어떤 운동을 해야 할지, 필라테스가 과연 괜찮은지 모르겠어서 검색하고 계신 분들이 많으실 거예요 저희 센터에도 허리디스크 수술 전 그리고 시술이나 수술 후...

안녕하세요 블리스필라테스 입니다 :D 이번에 블리스필라테스에서, 임산부를 대상으로 진행하는 ‘부부 2:1 듀엣’ 클래스를 오픈합니다! (짝짝짝) 정말 자주 질문하시는 몇가지를 가져와보았습니다, 이 외에도 궁금하신점이 있으시다면 언제든지 블리스필라테스 판교로 연락주시면,...

♀️ 오십견 필라테스 어깨가 굳었는데 운동해도 될까요? 어깨가 굳어서 팔이 잘 올라가지 않으신가요? 옷을 입고 벗을 때, 높은 곳에 손을 뻗을 때, 심지어 잠을 자다가 돌아누울 때도 어깨가 아프다면 오십견을 의심해볼 수 있습니다. 오십견 진단을 받으신 분들이 가장 많이...

추운 겨울이 지나 이제 따뜻한 봄이 찾아오고 있네요~ 블리스에도 봄이 찾아왔어요~ 날씨가 따뜻하니 회원님들의 운동욕구가 뿜뿜 이신건지 벌써부터 블리스는 핫합니다 !~ 진짜 어제까지 난방을 틀었던거 같은데 오늘은 날씨가 정말 덥더라구요 이러다가 또 갑자기 여름이 찾아오겠...