베러무브 더 컬렉티브

입마름, 코골이, 수면장애 때문에 입테이프를 사용해보는 분들이 많습니다. 하지만 입테이프를 붙였는데도 코골이가 그대로이거나, 오히려 답답해서 중간에 떼어낸 경험이 있다면 먼저 확인해야 할 것이 있습니다. 입테이프는 입을 닫아주는 보조 도구이자, 인지하는데 도움을 주는 ...

코호흡 러닝을 언제부터 시작했나요? 우선 코호흡 러닝을 언제부터 해왔는지 개인적으로 가지고 있는 사진들과 기록 들을 찾아보았어요. 코호흡을 하면서 콧물이 너무 많이 나와 구매한 수건 ( 현재도 씀) 코호흡 러닝을 하면 처음엔 콧물이 어마어마하게 쏟아지는걸 경험하게 돼요...

슬로무브 수업 슬로무브 수업, 이 4가지만 알면 됩니다 슬로무브 수업을 처음 접하는 분들은 보통 이런 궁금증을 가집니다. 슬로무브는 어떤 방식으로 진행되는지, 코호흡을 통한 느린 움직임은 무엇인지, 왜 후각 발달 훈련 키트와 입테이프를 사용하는지, 그리고 이 수업을 통...

베러무브 더 컬렉티브 클래스 가이드 바레는 어디로 부터 시작 되었나요? https://www.fittechglobal.com/fit-tech-features/HCM-People-Esther-Fairfax-Founder-The-Lotte-Berk-Foundation/36...

입테이프 붙이는 법 영상촬영 중인 동희T 코호흡이 중요한 이유는 단순히 입 대신 코로 숨 쉬는는 것이 중요해서가 아니에요. 요즘 많은 분들이 몸이 피곤하고, 수면 장애가 있거나 불안 우울감이 높거나 많은 이유들로 인해서 호흡을 짧고 얕은 호흡을 쉬며 살아요. ( 이것 ...

동희T가 쓰는 입테이프와 손수건 ( 코호흡 연습 시 필수 준비물) 코호흡은 입을 막는 것보다 ‘코호흡이 가능한 환경’을 만드는 것이 먼저입니다. 코호흡을 하고 싶어서 입테이프부터 찾는 분들이 많습니다. 하지만 코호흡은 단순히 입만 막는다고 완성되지 않습니다. 먼저 코로...

' 코호흡을 통한 느린 움직임 ' = 슬로 무브 최근 키즈피지오 장지예 대표님을 만나 호흡 & 후각 맞춤 상담을 받고 왔습니다. 평소 저는 코호흡에 대해 깊이 관심을 가지고 있었고, 슬로무브 수업 안에서 이 부분을 더 잘 풀어내고 싶다는 생각이 컸습니다. 그러다 인스타...

11년 동안 한 사람의 몸과 삶을 바라본 시간 베러무브 PT 스튜디오 김동희 선생님 리뷰 11년 동안 김동희 선생님이 가장 오래 해온 일은 한 사람의 몸을 가까이에서 바라보는 일입니다. 김동희 선생님의 수업은 단순히 운동만 알려주는 시간이 아니였고, 회원님마다 다른 몸...

2026 코리아 오픈레이스 대회 베러무브가 2026년 3월 7일, 올해도 회원님들과 함께 코리아오픈 레이스 마라톤 대회를 뛰었답니다. 우리는 2024년부터 함께 달리기 시작했고, 어느덧 3년째 같은 대회를 함께하고 있어요. ^^ 매년 같은 자리에 함께 선다는 것은 단순...

룰루레몬 인스타그램 러닝으로 넓어진 웰니스의 의미 웰니스는 단순히 아프지 않은 상태를 말하는 것이 아니다. 삶 전체를 건강하게 설계하는 것이다. 함께 움직인다는 것의 의미 _ Barrier-Free Community Day by lululemon 2025년 1월, Ba...