필라테스 스튜디오 이로

판교필라테스 스튜디오 이로 판교 필라테스 찾는 분들이라면 스튜디오 이로 꼭 한 번 가보세요. 요즘 SNS에서도 분위기 좋고 시설 깨끗한 곳으로 자주 올라오길래 직접 다녀왔어요. 실제로 가보니 왜 평이 좋은지 알겠더라구요. 강사진도 전문적이고, 공간도 편안해서 꾸준히 다...

안녕하세요 :) 운중동 통증,체형교정 운동 전문 필라테스 스튜디오 이로 입니다. 운중동에서 요즘 필라테스를 찾는 분들의 이유가 달라지고 있습니다. 예전에는 다이어트나 체형 관리 목적으로 시작하는 분들이 많았다면 요즘은 통증 때문에, 혹은 체형 교정을 위해 필라테스 문을...

판교 운중동 필라테스 스튜디오 이로 개인맞춤 아이돌봄서비스가능한 곳 물리치료사를 가르치는 필라테스 원장님이 있는곳 서판교 운중동에 필라테스 잘하는곳이 있다고 해서 다녀왔어요. 스튜디오 이로라는 곳인데~~ 이곳은 100%예약제랍니다!! 인기많은 이유가 있더라구요. 물리치...

안녕하세요, 세상 좋은 장소를 이야기로 담아내는 OKstory입니다. 최근 몸이 찌푸둥하여 한동안 등한시하던 필라테스를 다시한 번 해볼까 고민하고 있었는데, 판교 운중동에 있는 좋은 필라테스 스튜디오를 찾아서 여러분께 소개드리려 합니다. 필라테스 스튜디오 이로에서 체험...

안녕하세요 :) 서판교필라테스 스튜디오 이로 입니다. 분명 운동을 열심히 하는데도 통증이 계속 생기는 분이 있다면 척추의 중립 자세를 제대로 모른 채 운동하고 있을 가능성이 큽니다. 척추 중립이란 목, 등, 허리가 자연스러운 S자 곡선을 유지하고 있는 상태를 뜻합니다....

운중동 산후 필라테스 필라테스 스튜디오 이로입니다 :) 출산 후의 몸은 아기를 낳는 순간 바로 예전 상태로 돌아오지 않습니다. 배가 조금씩 들어가고 붓기가 빠지기 시작해도 몸에서는 여전히 회복이 진행되고 있습니다. 임신 기간 동안 늘어났던 복부 조직 출산 과정에서 큰 ...

안녕하세요 :) 운중동 재활 필라테스 필라테스 스튜디오 이로입니다 허리가 뻐근하거나 묵직하면 잠을 잘못 잤나 싶고 오래 앉아 있어서 그런가 생각하고 파스로 해결하는 경우가 많습니다. 일시적인 근육 피로라면 휴식과 가벼운 움직임만으로도 충분히 회복될 수 있지만 같은 부위...

안녕하세요 :) 서판교 필라테스 스튜디오 이로입니다. 직장인분들은 보통 목이 자주 뻐근하다거나 어깨가 늘 무겁다거나 허리가 아프다고 말씀하십니다. 수많은 회원님들을 만나보면서 느낀 건 몸을 쓰는 방식에서 공통점이 있다는 점이에요! 보통 상체는 앞으로 기울어 있고 갈비뼈...

안녕하세요 :) 판교 임산부 운동 필라테스 스튜디오 이로입니다 임신을 하고 나면 몸이 하루하루 달라지는 게 느껴집니다 운동을 해야 한다는 이야기는 많이 들었지만 막상 시작하려고 하면 걱정이 앞서시죠? 필라테스를 해도 괜찮을까? 언제부터 시작해야 할까? 어떤 센터가 좋을...

안녕하세요 :) 운중동 재활운동 필라테스 스튜디오 이로 입니다. 인대가 파열되고 나서 많은 분들이 이렇게 생각합니다. “깁스 풀면 끝나는 거 아닌가요?” 하지만 실제 회복 과정은 그보다 훨씬 섬세합니다. 통증이 줄었다고 해서 몸의 기능이 모두 회복된 것은 아니며 걷는 ...