에스바디핏 필라테스&요가

8월에 시작한 에스바디핏 필라테스 부천 소사점!! 개인적으로는 좀 더 오래 다니고 싶었지만 상황이 맞지 않아 다니지 못하게 되었다ㅠㅠ 9월부터는 대학원 때문에 회사가 8시~9시 정도로 너무 늦게 끝나는 통에 매번 운동하러 갈 때마다 늦어버려서;;; 어느 날엔가는 지하철...

안녕하세요, 회원님들! 부천 에스바디핏 필라테스 & 요가 소사역점 입니다. 더위와 습한 날씨가 오락가락 하는 요즘, 혹시 오늘 하루 동안 내 호흡이 얼마나 깊었는지, 내 어깨가 얼마나 긴장해 있었는지 한 번쯤 알아차려 보셨나요? 매일 반복되는 일상에 치이다 보면 정작 ...

안녕하세요. 회원님들 부천 에스바디핏 필라테스 & 요가 소사역점 입니다. 오늘은 저희 센터의 소소하고 정겨운 일상을 다이어리 한 장에 적어 내려가듯, 우리 회원님들과 나누어볼까 합니다. 영상으로 브이로그를 찍듯 활기찬 우리들의 수요일, 금요일 오전 플라잉요가의 풍경,...

안녕하세요! 회원님들!! 부천 에스바디핏 필라테스 & 요가 소사역점 입니다! 화사한 봄꽃들이 하나둘 피어나는 것 같은 봄이 오나 싶더니 오늘의 기온은 무려 30도까지 오르는 여름 날씨가 되었는데, 우리 회원님들 모두 활기찬 하루 보내고 계신가요? 옷차림이 더더 얇아지...

안녕하세요 회원님들~ 부천 에스바디핏 필라테스 & 요가 소사역점입니다. 혹시 회원님들 "폼롤테스" 라고 들어보셨나요? 폼롤테스는 필라테스 체어와 폼롤러의 특별한 만남에서 탄생한 운동방법이에요. 필라테스는 여러 가지 소도구를 이용해서 운동효과를 더 극대화해 줄 수 있는 ...

에스바디핏 필라테스&요가 안녕하세요! 오늘은 경기 부천시 소사구 소사본동에 위치한 '에스바디핏 필라테스&요가'를 소개해 드리겠습니다. 이곳은 소사역 4번 출구에서 약 592m 떨어져 있어 대중교통 이용 시 접근이 매우 용이합니다. 소사역은 부천의 주요 역 중 하나로, ...

안녕하세요 회원님들! Sbodyfit 필라테스 & 요가 입니다. 바쁜 현대 사회를 살아가는 우리 회원님들, 혹시 팍팍한 일상 속에서 잊고 지냈던 내 몸의 소리에 귀 기울여 본 적 있으세요? 요즘 부쩍 지치고 피곤하다고 느끼는 분들이 많을 텐데, 오늘은 에스바디핏 필라테...

안녕하세요 회원님들 에스바디핏 필라테스 & 요가 입니다. ✨ 가을 햇살이 따스하게 내려앉는 요즘, 모두 잘 지내고 계시죠? 오늘은 지루할 틈 없는 에스바디핏의 특별한 리포머 필라테스 수업 현장을 살짝 엿보는 시간을 가져볼까 해요. ♀️ 단순히 동작을 따라 하는 것을 ...

안녕하세요. 회원님들^^ 에스바디핏 필라테스 & 요가 입니다. 선선한 가을바람이 기분 좋은 10월이지만, 큰 일교차로 인해 건강 관리에 더욱 유의해야 하는 환절기이기도 합니다. 이 시기에는 면역력이 저하되기 쉬워 감기나 독감과 같은 질병에 노출되기 쉽고, 신체 컨디션...

안녕하세요 회원님들 S바디핏 필라테스 & 요가 입니다. 무덥던 여름이 지나가고 시원한 가을이 왔어요. 몸은 훨씬 편안해진 계절이지만 갱년기에는 호르몬 변화로 여러가지 신체적 불편함이 생길 수 있어요. 이 시기는 많은 여성들에게 힘든 시기로 여겨지지만, 필라테스를 통해...