하라쉼 필라테스

부천 다이어트 관리하러 N 필라테스 상동점에서 PT! 요즘 나름 식단조절하면서 운동중인 저, 1년반??2년정도 사이에 술을먹고 살이 훅쪄서 다시 예전의 몸무게로 돌려야겠다 하면서도 예전에도 운동을 안하고 입맛없을때 살빠지고 그랬던지라.. 건강하게 근육을 기르면서 체질바...

여러분은 소중한 것을 누구에게 가장 먼저 소개하고 싶으신가요? 맛있는 식당을 발견했을 때, 믿을 수 있는 병원을 알게 되었을 때, 재미있게 본 영화나 책을 만났을 때. 가장 먼저 떠오르는 사람이 있습니다. 바로 가족이죠. 엄마와 딸이 함께 하는 운동 시간 왜 그럴까요?...

부천상동 찾아가기 쉬운 곳에 위치한 N필라테스에 다녀왔습니다 요즈음 살도 찌고 몸이 찌뿌둥해서 체험수업을 받고 왔어요~ 잘하시는곳 찾아 이리저리 다니다가 어느분의 추천을 받아 다녀온곳인데요.... 부천상동에 N필라테스 입니다 부천상동에 위치한 N필라테스 ...

[신중동 필라테스] 짜증도 필라테스로 다스릴 수 있을까요? 오늘은 하라쉼 필라테스에서 조금 특별한 변화를 맞이하신 한 회원님의 이야기를 들려드리려 합니다. 단순히 '살이 빠졌다'거나 '유연해졌다'는 뻔한 후기가 아닙니다. 바로 "필라테스를 했더니 성격이 좋아졌다"라는,...

블로그명 매일매일 뒹굴뒹굴, 하는 일은 먹고자고 먹고놀고 매일이 놀이인 날들을 보내며 즐거움과 체지방을 함께 쌓고 있다가, 자고 일어나면 생기는 허리 통증이 쉬이 사라지지 않아서 운동을 시작할까 생각하던 차에, 사무실 옆에 "N필라테스"가 생겼다. 사무실 바로 위층 헬...

12년 차 강사가 다시 학생이 된 이유 '로리타 레거시' 세계적으로 인정받는 자격증, 로리타 레거시 필라테스를 가르친 지 어느덧 12년. 저는 이미 재활 중심의 자격증을 보유한 강사였습니다. 몸을 분석하고 통증을 케어하는 법을 익히며 회원님 한 분 한 분의 몸을 깊이 ...

상동역 PT N필라테스 위치 상동역 1번 출구나 2번 출구로 나오면 바로 앞에 있는 바로 그 건물, 메가플러스빌딩 5층에 위치한 100% 기구 필라테스 & PT 전문점 상동역 N필라테스로 생에 첫 1:1 개인 PT 받으러 왔어요 #N필라테스 #상동역필라테스 #상동역PT...

무더운 요즘에도 꾸준히 운동을 하고 있는데 운동 효과로는 필라테스만한 게 없는 거 같아요! 부천 사는 지인이 필라테스 레슨 추천해줘서 상동 N필라테스에서 수업을 받아봤는데 시설도 강사님 실력도 넘 좋네요 ㅎㅎ 새로 생겨서 깔끔 그 자체에요 상동 N필라테스는 지정제가 아...

상동 필라테스 N필라테스 깔끔하잖아 & 필라테스 주변에 보면 몸매 좋은? 친구들은 하더라고요 저는 너무 신경을 안 쓴 건지;; 점점 아줌마스러워지는 거 같은 제 몸에 경고를 주고 싶어 상동 필라테스 N필라테스에 다녀왔어요 위에 사진에 보이는 곳은 개인 레슨을 받을 수 ...

디스크일까, 협착증일까? 그 모호한 경계와 통증을 이기는 움직임의 기술 허리 통증으로 병원을 찾으면 MRI나 CT를 통해 "4번, 5번 디스크입니다", "척추관 협착이 진행 중입니다"라는 결과를 듣게 됩니다. 의학적 진단은 첨단 장비를 통해 정확하게 내려지죠. 하지만 ...