문폴댄스

드디어 폴댄스 전문가반 8주차 과정이 끝났다!! 정말 너무 힘들었던 8주 …… 취미반 1년은 넘기고 들어올걸 그랬나 괜히 일찍 들어왔나 많은 후회도 있었고 많은 멍과 아픔도 있었지만 막상 끝내고 보니 너무 뿌듯한 5주차 3 1 ) 사라제이드 2 ) 초커제이드 3) ...

폴댄스 11개월 만에 원장님 추천으로 시작한 전문가 3급 5기 ! 8주 과정을 본격적으로 시작하기 전에 인버트 -> 제미니 -> 스콜 인버트 -> 제미니 -> 슈퍼맨 인버트 -> 제미니 -> 지니 -> 사이드슈퍼맨 에어인버트 -> 제미니 -> 스콜 이렇게 4번에 걸쳐 ...

4/22 이 날 배운건 보기엔 별로 삥글삥글 돌지도 않고 하는거 없어보이지만 힘든.. 칭구들 ㅎㅎ 뒤쪽에 누워서 다리 앞뒤로 보내는 동작보다 앞에 애들이 더 어렵다. 구스대고 폴에서 몸 떼는것도 그렇고 그 뒤에 폴싯하기 전까지는 계속 오른팔로 폴을 밀어야해서 힘이 생각...

화질 왜이래 폴댄스를 벌써 5개월이나 지나버렸다는게 말도안되긴 하지만 그만큼 재밌다는고지...ㅎㅎ 원래 이것저것 해보고 싶은 성격인데 항상 스타트가 쉽지 않다. pt도 몇번 받아보고 수영도 등록했다가 프리다이빙도 배워보고(?..라기엔 세번 감ㅋ) 등등 있었는데, 폴만큼...

️ 문폴댄스 호평점 도로명주소: 경기 남양주시 늘을2로 20 CH리베로빌딩 6층 인접 지하철: 경춘평내호평역 1번 출구에서 174m미터 ️ 가는길: 평내호평역 1번출구로 나와 길을 건넌 후 1층에 던킨도너츠가 있는 리베로빌딩(이마트 맞은편) 입니다. ⏰ 영업시간: ...

제가 요즘 너무 즐겁게 배우고 있는 폴댄스 입니다!!! 제 워너비 김희정원장쌤!!! 살면서 와~나도 저런 몸매가 되어 보고싶다거 느낀게 처음이거든요. 사실 저도 유년시절부터 수상스키 선수 생활도 하고 성인이 되서 필라테스 요가 헬스 등등 안해본 운동이 없는데 살면서 정...

안녕하세요! 오늘은 호평동에 위치한 문 폴댄스 후기 글을 쓰려 해요 재작년부터 운동에 많은 관심이 생기면서 폴댄스도 배워보고 싶었지만 서울까지 나가야 한다는 거리 문제 때문에 영상만 찾아보곤 했었는데 저번 달, 동네에도 폴댄스 학원이 생겨서 다니게 되었습니다 ✨ 들어...

남양주 호평동 [문폴댄스] 오픈 이벤트 합니다 안녕하세요. 남양주 호평동 문폴스튜디오 입니다. 현재 문폴댄스는 가오픈 기간으로 방문상담이 진행중이예요. ⓒpinterest 오늘은 회원님들이 가장 많이 질문하고 가장 많이 걱정하는 부분에 대해서 알려드릴까 해요. '나는 ...

안녕하세요! 작년부터 시작한 폴댄스 수업 기록을 해봅니다 !! 춤 종류 중 하나. 영어로는 pole dance.[1] 기둥을 돌아가며 춤을 추며 풍년을 기원하는 May pole 의식 등은 예전에도 있었지만, 개인이 무대에 설치된 길다란 봉을 붙잡거나 빙글빙글 메달려 춤...

좀 된 영상들인데 머리에 피쏠리는 동작 모음이랄까나 허리 스트레칭 되는 느낌이라서 나름 시원하고 좋음 레인보우랑 브릿지였나 얘는 다리가 폴에있고 얘는 떼서 손으로 잡고 뻣뻣한거 온몸으로 느끼기 가능 이건 다리가 천장쪽으로 머리가 바닥쪽으로 가게하는 앤데 얘가 피쏠리는 ...