별내 슬림PT

안녕하세요! 별내 슬림PT 입니다. 요즘 부쩍 어깨가 무겁고, 목 뒤가 뻣뻣하게 굳는 느낌을 받으시나요? 거울을 봤을 때 어깨가 앞으로 말려 있거나, 사진에서 유독 목이 앞으로 나와 보인다면 주목해 주세요. 오늘은 현대인의 고질병, '라운드 숄더'에 대해 알아보겠습니...

안녕하세요~! 리프입니다 요즘은 다들 좋아하는 운동들은 하니씩 있잖아요~?! 제가 제일 좋아하는 운동이 클라이밍인데요..! 위험한 운동인 건 알았지만, 워낙 운동으로 단련된 몸이기도 했고 1년간 단 한 번의 부상도 없었기 때문에 높은 곳에서 떨어지는 것을 두려워하지...

안녕하세요! 오롯이 여성의 건강한 아름다움에만 집중하는 별내 슬림pt 입니다. ✨ 여성들이 다이어트를 할 때 가장 먼저, 그리고 가장 마지막까지 고민하는 부위가 바로 ‘아랫배’ 입니다. 전체적으로 마른 체형인데도 아랫배만 볼록하게 나와 스트레스를 받는 여성들이 정말 많...

안녕하세요! 여러분의 건강한 일상을 응원하는 별내 슬림PT 입니다. 현대인들은 하루의 대부분을 의자 위에서 보내곤 하죠. 출근해서 모니터를 볼 때, 퇴근 후 스마트폰을 할 때 등 앉아 있는 시간이 늘어남에 따라 우리 몸의 '중심'이 무너지고 있다는 사실 알고 계셨나요...

안녕하세요. 별내 슬림PT입니다! 여러분! 요즘 거울을 볼 때 앞모습만 신경 쓰고 계시진 않나요? 청바지를 입었을 때나 원피스를 입었을 때, 밑으로 처진 엉덩이와 힙업된 엉덩이의 차이는 하늘과 땅 차이인데요! 진짜 옷핏을 결정하고, 보는 사람의 시선을 단번에 사로잡는 ...

안녕하세요 리프입니다 오늘은 오랜~만에 ! 운동 관련 후기로 돌아왔습니다^0^~ 많은 분들이 목표로 삼고 있으면서도 동시에 가장 큰 고민 중 하나인 '운동 꾸준히 하기' 에 대해 이야기해보려고 합니다. 매번 도와주시는 대표님.. 무언가를 꾸준히 하기 위해서는 의지력...

안녕하세요! 운동이 스트레스가 아닌 ‘즐거운 일과’가 되는 곳, 여성전용 피트니스 센터 별내 슬림PT 입니다. 보통 ‘PT샵’이라고 하면 무거운 덤벨 소리, 숨이 턱 끝까지 차오르는 비장한 공기만 떠올리시나요? 저희 센터에 오시면 그 편견이 싹 사라지실 거예요. 회원님...

안녕하세요 슬림피티 입니다. 여성 회원님들이 PT를 시작하면서 가장 많이 하는 질문 중 하나가 바로 "여자도 가슴 운동을 해야 하나요?" 입니다. 대부분 하체 운동이나 유산소 운동은 중요하게 생각하지만, 가슴 운동은 필요성을 크게 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만...

별내pt 슬림피티 별내점만의 매력으로 회원님들을 만족시킨다!! 안녕하세요. 슬림피티 입니다. 별내pt 슬림피티 별내점만의 특별한 매력이 있어요. 다른 피트니스 센터와는 확실히 다른 점들이죠! 첫째 아늑하고 깔끔한 공간에서 1:1 맞춤 트레이닝을 받을 수 있어요. 남의 ...

안녕하세요, 별내 PT, 슬림입니다. 상담하다 보면 간혹 이런 말씀 많이 하십니다. PT 받아봤는데, 효과가 별로 없었어요. 열심히 했는데 왜 결과가 안 나왔을까요? 사실 PT는 어디서 받느냐에 따라 결과가 완전히 달라집니다. 같은 시간, 같은 노력을 투자해도 받는 곳...