운양동 제이앤필라테스스튜디오

안녕하세요. 운양동필라테스 제이앤필라테스입니다. 본격적인 여름이 시작되면서 건강관리와 체형관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 높은 기온과 습도로 인해 쉽게 지치고, 에어컨 사용이 늘어나면서 몸이 뻐근하거나 부종이 심해졌다고 느끼는 분들도 많습니다. 특히 여름에는 운...

안녕하세요. 운양동필라테스 제이앤필라테스입니다. 필라테스를 시작하려고 알아보는 분들이 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 수업 형태입니다. "개인레슨이 좋을까?" "그룹수업도 효과가 있을까?" "운동 초보인데 따라갈 수 있을까?" 최근에는 이러한 고민 끝에 소그룹...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 개인 레슨을 받는 것 같은 밀착 코칭의 4:1 소규모 수업이 있는 운양동 필라테스 제이앤에 다녀왔습니다. #운양동필라테스 #운양동소그룹필라테스 #운양역소그룹운동 운양동 제이앤필라테스스튜디오 경기 김포시 김포한강1로 254 그랜드타워 20...

안녕하세요 솜이입니다 사무직으로 근무하면서 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 길어지다 보니 작년부터 목에서 날개뼈까지 자주 뻐근하면서 통증까지 심해지더라구요 스트레칭을 꾸준히 해도 그때뿐이고 운동을 다시 시작해야겠다 싶어서 찾아보다가 제이앤필라테스스튜디오를 알게 됐어요 운...

운양동에서 제대로 된 기구필라테스를 찾고 있다면, 단순 운동이 아닌 "몸의 정렬과 회복"까지 함께 관리해주는 곳을 찾게 되더라고요. 이번에 다녀온 제이앤필라테스스튜디오는 소수정예 시스템으로 운영되어 집중도 높은 수업이 가능했고, 운동 후 바디케어까지 연계할 수 있어서 ...

요즘 오래 앉아있는 시간이 많아지면서 어깨와 목, 허리까지 뻐근함이 심해져서 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중 방문하게 된 곳이 바로 제이앤필라테스 스튜디오입니다. 운양동에 위치한 프리미엄 기구필라테스 센터로, 운동과 회...

안녕하세요 :) 운양동 제이앤필라테스입니다. 날씨가 점점 더워지고 있는데요, 최근에는 34도 이상까지 기온이 올라가는 현상ㅇㅣ... 기온이 점차 상승하는 초여름부터 한여름까지는 우리 몸이 외부 환경 변화에 적응하기 위해 평소보다 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 특히 높...

안녕하세요 :) 2년만에 기구필라하고 온 알로입니다ㅋㅋ 아실 분들은 아시겠지만 2022년 2월 응급으로 허리디스크 수술을 하고 회복하느라 6개월 넘게 운동 쉬다가 슬금슬금 다시 운동 시작.. 하려했으나!! 급 임신을 하게 되면서 11월 출산하면서 1년 넘게 또 운동 못...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 요즘 앉아있는 시간이 길어지다 보니 어깨는 말리고 골반은 뻐근한 느낌! 몸의 밸런스가 무너져 제대로 된 운양동 필라테스 센터를 찾아갔습니다. #운양동필라테스 #운양동소그룹필라테스 운양동 제이앤필라테스스튜디오 경기 김포시 김포한강1로 25...

휴직하고 제일 하고 싶었던 #제이앤필라테스스튜디오 운양동에서 필라테스를 시작해보고 싶어서 운양동에 여러 군데를 알아보다가 방문하게 #제이앤필라테스스튜디오 후기를 남겨보려고 해요. 평소에 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각은 있었지만, 헬스는 혼자 하다 보면 금방 흐지부지되...