나무요가앤필라

안녕하세요 나무 요가앤필라예요 나무지기는 2026.06.07 일요일 #서울 #홍제동 다녀왔어요 #사진 찍는 지인통해 알게되어 가보았는데 #방송 에도 나온 곳이라고하네요^^ #개미마을 이라고 .. #아나운서 #김대호님 집도 지나 가파른 #언덕 길을 올라 주차를하고 한가...

안녕하세요 나무 요가앤필라입니다 6월이 접어들고 곧 무더운 #여름 과 함께 #다이어트 생각도 들고 하루하루 찌뿌둥하고 #붓는느낌 뭔가 가벼운 몸과 힘을 기르고 싶어진다 여러분들의 #심신 도 그러하지요? ^^ #골반 도 #허리 도 내맘같지않고 #어깨 도 #목부위 도 항...

안녕하세요 연두 초록빛이 풍성한 계절 곧 여름이 다가오는 ~~ 시간은 빠르고 일상은 바쁜 하루를 보내고 이리 찌뿌둥 저리 찌뿌둥 내 몸은 내가 알고 잘 보살펴야겠죠^^ 나무요가앤필라에서 한..4개월차이신 자세교정반 회원님 너무나 칭찬해요 저도 너무나 뿌듯하고 동작 이어...

안녕하세요 나무 요가앤필라 입니다 얼마전 명절연휴 지나고 왠지 모를 뻐근함과 피곤함을 느끼는 회원님들이 많으셨습니다. 그래서 가볍게 골반. 등. 어깨 순환을 기본으로 수업해드렸어요 회원님들께선 너무 시원하다 정말 요가를 하지않으면 안된다 라는 후기도 남겨 주시고 감사했...

안녕하세요 나무 요가앤필라 입니다 날씨가 춥고 눈도 내리고 어깨가 절로 움츠러지는 날입니다 목과 승모가 뭉쳐 뇌산소 공급도 저조하고 전반적으로 컨디션 난조 상태라... 부드럽고 편안하게 맞춤형으로 소그룹 수업해보았어요 수업후 밝은 미소로 개운하시다 할때 기분이 참 좋...

안녕하세요 나무 요가앤 필라 입니다 요며칠 눈내린후 기온이 뚝 떨어져서 거리가 얼음판 스케이트장 같았어요 다들 긴장해선지 몸도 굳고 감기도 많이 걸리시더라구요~ 저는 자랑 아닌 자랑이지만 요가후 감기가 잘 안걸려요 호흡도 큰 도움이 되는것 같아요 그리고 오늘 아침엔 ...

안녕하시죠? 나무 요가앤필라예요 여름 8월에 오픈했는데 어느덧12월이네요 눈깜짝할사이 계절이 바뀌었네요 회원님들의 꾸준함으로 함께 힐링하고 명상하며 유연하게 단단함을 채워가니 행복해요 얼마전 첫눈 폭설때도 몇분 오시겠나 싶었는데 단지내 회원님들도 길건너 현대홈타운 무...

나무 요가앤필라예요 오늘 크리스마스예요 12/25 목요일 1/1 목요일 공휴일이지만, 사랑스런 회원분들의 요청으로 수업을 진행해요 (비회원원데이도 가능해요^^) 덕분에 오늘 너무나 흐뭇하고 행복하게 요가했어요 숨에 몸을 맡기고 욕심내지 않고 자연스럽게 자신의 모습을...

안녕하세요 나무예요 벌써 10월하고도 1일입니다 오늘 10월 첫날이면서도 ... 며칠 제주도 여행가셨던 회원님 오셔서 더욱 반갑고 기분 좋은 시작였어요 늘 그자리를 지켜주는분들도 감사하고 ..잠시 자리 비웠다 오신분들도 사랑스럽고 그래요^^ 수업들으시다 사정상 못오셔...

안녕하세요~ 무더웠던 여름이 ~ 어느새 해가 짧아지고 선선한 바람이 불어 가을의 문턱으로 들어섰네요 제가 오후 요가수업하러 올즈음에 단지내 사이 노을이 참 예뻤드랬는데 어제는 어둑어둑 하더라구요 시간은 우리를 기다려주지않는것 같아요 우리의 여유로운 삶과 건강을 저축하며...