하루필라테스&요가

제가 다니고 있는 요가원을 너무너무 소개해 드리고 싶어서 왔습니다! 직업상 몸을 자주 쓰다 보니 운동 중 부상을 겪는 일이 많았어요. 그래서 요가나 필라테스를 할 때도 몸에 대해 제대로 아는 선생님께 배워야 한다는 필요성을 느꼈습니다. 저는 생활스포츠지도사 자격증도 있...

긴긴 겨울이 지나고 모든 만물이 샘솓는 봄!봄!봄!이 오고있어요 겨울내 따뜻한 이불 속에서 몸을 녹이고 게으름을 피우지는 않으셨나요? 활기찬 봄! 생각만해도 뭔가 새롭게 해야할것만 같은 느낌! 여러가지 운동중에 무엇을 어떻게 해야하지 고민하고 계신가요? 이것도 해보고 ...

안녕하세요! 이번 포스트에서는 많은 분들이 찾고 계시는 킴스요가필라테스 상록수점에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 기본 정보 킴스요가필라테스 상록수점은 경기 안산시 상록구 본삼로 45에 위치한 곳으로, 덕암빌딩 4층에 자리잡고 있어요. 이곳은 일반요가와 핫요가를 구분...

5월은 행사가 많은 달이기도 하고 특히 가족과 함께 하는 시간이 많은 달이죠 이 특별한 달에 온 가족에게 요가로 건강을 선물해 드리는 건 어떨까 합니다? 글을 쓰며 생각을 해보니 저 또한 처음 요가를 접할 때 생각이 나더라고요 허리 통증이 너무 심해서 병원을 갔더니 디...

#상록수역요가 #본오동요가 #본오동필라테스 #상록수필라테스 #상록수PT 새해가 밝고 설날이 지났으니 다이어트 다시 시작 하시는 분 들 많으시쥬~? 저도 슬슬 건강한 다이어트를 시작 했어요 :) 두 달 쉬면서 먹고 자고 했는데 확실히 온 몸이 많이 굳고 뻣뻣 해 졌어요 ...

안녕하세요^^ 킴스요가필라테스상록수 지킴이 크리슈나입니다 혹시!!!!!! 운동하는곳을 찾으시나요? 그렇다면 바로 이곳♡♡♡♡♡ 킴스요가필라테스 상록수점을 추천해드립니다 저희 킴스요가 상록수는 본삼로45번지 덕암빌딩4층에 자리하고있답니다 엘리베이터를 타고 4층에서 내리시...

오랫만에 소식을 올려봅니다 작고 소중한 공간~ 매일아침을 요가 수련으로 함께 해주시는 우리 회원님~~들 아침에 오시면 반갑게 웃으시며 가볍게 센터에서 커피타임~~~~~후 요가수련에 진심이시고 건강에 진심이신 ~~~ 하루하루 꾸준한 요가 수련을 통해 소중하게 즐겁게 사는...

무더운 여름이 지나가고 선선한 가을의 문턱~ 건강 잘 챙기고 계신가요? 행복하신가요? 저희 상록수 킴스요가 필라테스 회원님들은 꾸준한 수련으로 건강을 자~~~~~알 챙기고 계신답니다 실력을 겸비한 최고의 강사진~~ 한분한분 소통하며 하나가되는 시간 세심한 손길로 ~~ ...

3월 봄의 기운으로 따뜻한 주말 다섯 가족 오랜만의 외출 아들 여자친구. 딸 남자친구와 함께 시골 친정집으로 고고^^ 토요일 저녁은 시골집 마당에서 맛있는 고기 파티 일요일 오전은 엄마 일 도와드리고 오후에 아이들과 해미 산성. 개심사를 들러서 오는 길에~~~~~~~ ...

안녕하세요^^ 상록수 킴스요가N필라테스 지킴이 크리슈나입니다 오늘은 The New Book Yoga 시바난다(요가)책의 요가에 대한 내용 중------ 요가의 개요!! 요가는 누구든지 행 할수가 있다 요가를 하는데 특별한 옷이나 도구가 필요없다 다만 요가를 할 수 있는...