손미경요가&필라테스

안녕하세요~! 평소 운동은 꾸준히 하고 있지만 몸이 뻣뻣해서 유연성이 부족하다는 생각을 자주 했어요. 특히 오래전부터 '언젠가는 꼭 다리찢기를 해보고 싶다'는 작은 목표가 있었는데 혼자서는 쉽게 늘지 않더라고요. 그래서 이번에는 손미경요가&필라테스에서 필라테스와 요가를...

손미경요가&필라테스 안녕하세요 ! 뽀로리입니다 손미경요가&필라테스 날씨가 제법 쌀쌀해지면서 온몸이 굳는 기분이라 운동을 시작해야겠다고 마음먹었어요!! 집 근처에서 꾸준히 다닐 만한 곳을 찾다가 요가와 필라테스를 함께 배울 수 있는 좋은 공간을 발견해서 소개해 드...

안녕하세요, 손미경 요가 & 필라테스입니다. 무더운 여름 잘 보내고 계신가요? 여름을 맞아 변경된 시간표 공지드립니다 :) 7월부터 월, 금 오전 10시 30분에 신나는 음악에 맞춰 즐기는 전신 유산소 운동, 줌바 수업을 오픈했습니다! 누구나 쉽게 즐길 수 있어 스트...

안녕하세요! 오늘은 경기 안양시에 위치한 ‘손미경 요가&필라테스’에 대해 소개해 드리려고 해요. 요즘 다이어트와 건강 관리를 위해 요가나 필라테스를 고려하고 계신 분들이 많으실 텐데요, 여기는 그 고민을 해결해 줄 완벽한 장소랍니다! 1. 기본 정보 ‘손미경 요가&필...

안녕하세요, 손미경 요가&필라테스 입니다. 무더운 여름도 이제 끝을 보이며 시원한 바람이 불기 시작했는데요, 저희 요가원도 가을을 맞이하여 시간표가 변경되었습니다. 수요일 오후 low 플라잉 수업이 7시 30분으로 변경되었습니다. 따라서 평일 오후 8시 30분 수업은 ...

안녕하세요 손미경 요가 & 필라테스입니다 2025년 3월 24일부터 변경될 시간표 공지드립니다. 오후 low 플라잉 수업이 화요일에서 수요일로 변경되었습니다. 또한, 키즈 플라잉 수업은 토요일 1시 30분, 3시 30분 진행 중입니다. 따뜻한 봄기운이 가득한 4월이...

안녕하세요 손미경 요가 & 필라테스입니다 2025년 3월부터 변경될 시간표 공지드립니다. 키즈 플라잉은 토요일 1시 30분, 3시 30분 진행 중입니다. 따뜻함을 기대하며 3월을 기다렸는데 오는 주는 다시 살짝 춥다고 하니 요가하며 따뜻한 봄날 기다려요. 잠시 쉬고 ...

나마스떼 벌써 무더운 8월을 앞두고 있습니다. 저희 요가원도 7월 31일 ~ 8월 2일까지 여름 휴가를 가지려고 합니다. 휴가 기간 푹 쉬시고 8월 3일(목)에 건강한 모습으로 뵙겠습니다. 2023년 하반기 대한요가협회 지도자과정도 진행중인데요, 첫날에는 요가의 가장 ...

안녕하세요~ 손미경 요가&필라테스 입니다! 2023년 5월부터 변경 예정인 시간표와 공지사항 안내드립니다:) 또한 가정의 달인 5월에는 공휴일이 많은데요, 5월 1일부터 근로자의 날! 정상영업 5월 5일 어린이날 휴무 5월 29일 대체공휴일 휴무 또한 2023년 하반기...

안녕하세요 손미경 요가 & 필라테스입니다 12월 16일 월요일부터 변경될 시간표 공지드립니다. (화요일 빈야사 수업이 7:30으로, 저녁 플라잉 요가가 화요일로 변경됐습니다) 벌써 2024년의 연말에 도착했습니다. 추운 겨울 감기 조심하시고 올 한해도 요가와 함께 편...