메르필라테스아카데미

첨부파일 수업계획서_210523.pptx 파일 다운로드 메르필라테스 아카데미 경기도 구리시 체육관로 140 일군타워 8층 T. 0507-1332-6614/ 070-7543-2318 방문시, 사전 예약 필수입니다. :) 전화&문자 상담 가능. #구리시필라테스 #구리맛집 ...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은 회원님들이 많이 갖고 계시지만 대부분 종아리에만 풀고 계신다는 '그' 아이템의 이야기 입니다. 종아리 푸는 도구로 이미 유명한 요가링은 보통 하드/소프트 타입으로 판매되고 있고 사진과 같은 형태를 갖고 있습니다. 그런데...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은 요즘 날씨처럼 뜨거웠던 5월에 진행된 내부교육 기록 입니다. 첫 번째 복부힘 교육에 이어 하체 잘쓰기를 주제로 진행되었는데요, 평소 걸음걸이나 앉고 서는 자세에 가장 많이 영향을 받아 각각 모양이나 움직임 패턴이 다르기...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은 옆구리에 대해서 고민해보셨던 분들께 알려드리고 싶은 이야기를 준비해봤어요 체중에 대한 고민이 크게 없으시더라도! 바디 라인에 대해서는 더 아름다워지고 싶어하시는 분들이 많은 것 같습니다. 그 중에서도 빼놓을 수 없는 부...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은! 운동을 아무리 해도 체형이 바뀌지 않았던 분들! 글 한 번 읽어보세요 특히 체형과 바디라인에 관심 많으신 분들이 필라테스를 하러 오셨을때 단골질문! "얼마나 해야 변화가 있을까요?" "몸이 잘 변하지 않는 것 같아요,...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 최근에 부쩍 그룹레슨에 대한 것이나 내부교육을 진행하는 이야기를 주로 했었기에 준비해 본 개인레슨에 대한 이야기 입니다! . . (어떻게 진행할지 궁금하실 분들! 한 번 읽어보셔요) 메르에서는 체험/ 횟수/ 기간 등 수강권 상...

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ... 직전 사이판 물놀이편 포스팅의 이딴 튜브 낀 몸으로 감히 비키니를 꿈꿨다니..(부들부들) 여자 토르 사진을 보고 현타가 온지 어언 한 달 째. 꼬마미는 중대한 결심을 하게 됩니다.. 그동안 맨 입으로만 다이어트 다이어트 하던 아가리어터의 생활을 청산하...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은 메르의 그룹레슨에 대한 이야기를 잠깐 해볼까 합니다! . . 현대의 필라테스는 원래 모습에서 많은 변형을 거쳐왔다고 볼 수 있는데요, 그렇기 때문에 가르치는 강사의 스타일과 역량도 천차만별 그로 인해서 고객이 느끼는 것...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 원장 윤서후 입니다. 이전 프로필이 오래되어서 새롭게 소개해봅니다. Just do MER! 2019년에 오픈한 멜 필라테스에서 현재 글을 쓰고 있는 시점까지 함께 호흡해온 메르 회원님들은 이미 저를 잘 아실 거라고 생각합니다! . . ...

안녕하세요. 메르필라테스 아카데미 입니다. 오늘은 4월 24일 (금) 오후7시에 진행되었던 메르 그룹회원님만을 위한 첫번째 내부교육! 현장 스케치 입니다. 최대한 그룹레슨에서도 필라테스를 하며 얻어가시는 것이 많도록 준비해서 진행하고는 있지만 다양한 회...