라움필라테스

안녕하세요! 라움 필라테스 도희 T입니다 :) 라움 필라테스 1:1 프라이빗 개인 레슨을 소개해 드려고 합니다 저희 라움 필라테스에는 10년 차 원장님들께서 직강을 하고 계시는데요! 자세 교정, 통증 케어, 산전 산후, 재활 운동(기능성 회복)의 10년간의 많은 경험을...

안녕하세요. 봄봄입니다. 오늘은 별내에 위치한 라움필라테스를 방문했어요. 센터 소개 시작할께요. 라움필라테스 별내점 경기 남양주시 별내2로 64 603호 월 - 금 9:00 ~ 22:00 토 9:00 ~ 12:00 0507-1429-7478 * 일요일 정기휴무 * 주차...

임신하고 나서부터 몸이 내 몸 같지 않다는 말을 정말 실감하게 됐어요. 그냥 걷는 것도 조심스럽고, 아무 이유 없이 피곤하고… 괜히 마음까지 지쳐가더라고요ㅠㅠ 그러다 지인이 “임산부일수록 필라테스 진짜 좋아~” 이렇게 말해준 게 계기가 됐어요. 처음엔 솔직히 망설였어요...

안녕하세요 :) 오늘은 요즘 제가 푹 빠져서 수업 하고 있는 ‘바레’ 에 대해 소개시켜드리려고 해요 ! 요즘 정말 ‘바레’ 운동이 핫 한데요 필라테스 강사로 5년간 필라테스 수업을 하다 모.. 재밌는거 없나 ..... 살펴 보던 중 ! 우연히 바레 원데이 클래스 듣고...

나 요즘 잠은 잘 자는 것 같은데 아침마다 몸이 천근만근이고 어깨는 왜 이렇게 뭉치는지 모르겠더라고. 운동이라도 해볼까~ 생각하고 있었는데 이번에 라움필라테스에서 별내동 바레 수업이 새로 생겼다는 소식을 들었지 뭐야! 필라테스랑 발레, 피트니스를 합친 운동이라는데 평소...

오늘도 여김없이 바레 수업을 마치고 오바완 주말 바레 환영입니다 점심먹으러 라움필라테스 옆에 미분당 ! 쌀국수를 먹으러 갔다 양지쌀국수 원래는 늘 차돌쌀국수 먹다가 오늘은 조금 더 담백하게 먹고싶어서 양지로 !! 네이버리뷰 이벤트로 고구마 짜조도 먹었는데 역시 맛있었...

어렸을 때부터 척추측만증이 있다는 건 알고 있었어요. 그런데 요 근래 무리해서 일을 해서 그런가 허리통증이 평소보다 훨씬 심해졌어요. 병원에 가서 물리치료를 받는데 담당 선생님이 저 같은 경우는 필라테스를 꾸준히 해보는 게 좋다고 하시더라고요. 예전부터 필라테스가 자세...

라움필라테스 라움필라테스: 신뢰할 수 있는 필라테스 공간 경기도 남양주 별내동에 위치한 라움필라테스는 필라테스를 배우고자 하는 분들에게 적극 추천하는 장소입니다. 별내역 4번 출구에서 약 549m 거리에 있어 접근성도 좋습니다. 처음 가는 분들에게는 주변 경관이 편안하...

임신 후 골반이랑 허리 통증이 너무 심해지기 시작했어요. 자고 일어나면 허리부터 다리가 욱씬하고 앉았다 일어날 때마다 골반이 뻐근해서 이대로는 출산까지 너무 힘들겠단 생각이 들더라구요. 예정일이 9월이라 시간이 얼마 남지 않았고 자연분만을 계획 중이라 몸을 좀 더 유연...

안녕하세요~ 라움필라테스 입니다 ^^ 별내동 필라테스를 찾고 계신 분들께 새로운 운동 제안을 하나 드리고 싶어요. 바로~ 모녀가 함께 참여할 수 있는 2:1 듀엣 필라테스 수업입니다! 필라테스를 고민 중이셨던 분들께 새로운 동기와 계기가 되어드릴 수 있는 프로그램이에요...