211필라테스

안녕하세요. 토토누나입니다:) 오늘은 다산역부근에 위치한 다산필라테스 211필라테스 소개해드릴게요! 다산역 1번 출구에서 300M 거리에 위치한 211필라테스. 이름이 211인 것은 1:1 혹은 2:1 그룹전문, 2:1:1 레슨 전문 필라테스 이기 때문!! • 영업시간...

기다리고 기다린 설레임의 일아와의 첫만남! 세상을 다가진 행복감과 감동을 느끼는 동시 예전 같지 않던 몸을 만나는 날이였어요. 전과 다른 목,어깨,등 허리 안 아픈곳이 없을 정도로 특히.. 수술한 배는.. 상상이상의 아픔.. 출산과 동시에 병원에서 부터 열심히 움직이기...

안녕하세요 히힛입니다. 임신하고 한동안 불안해서 운동을 계속 쉰지 6-7개월이 다되어갑니다. 이제는 안정기도 지났고 산부인과 담당선생님도 가볍운 웅동은 해도된다고하셔서 산전필라테스를 알아보던 중 집근처에 다산 필라테스로 유명한 곳이 있다고해서 다녀왔습니다. 임신 후에 ...

♀️ 다산 필라테스 어디서? 211필라테스 2:1 소도구 수업 리얼후기✨ 글/사진 @채채 안녕하세요! 오늘은 남양주 다산동에서 처음으로 2:1 소도구 필라테스 수업을 체험해 본 이야기를 나눠보려고 해요. 운동은 꾸준히 헬스를 병행해오고 있지만, 최근 바른 자세와 체형 ...

몇 달 전부터 목 어깨 허리까지 뻐근하지 않은 곳이 없더라 날도 추워지니 몸도 굳어지고 ㅠㅠ 물리치료를 몇 번 받긴했지만 지인이 운동을 해보라며 추천을 해주었다. 어떤 운동을 할까 고민하다가 다산 필라테스를 다니기 시작했다!! 운동을 해보니 뻐근함이 사라지는 건 물론이...

안녕하세요! 운동을 손 놓은지 오래된 냠냠입니다! 몇년 전에 1:1 필라테스 주 2회씩 반년정도 했었는데요, 정말 좋은 운동이고 저랑 잘 맞는것도 느껴졌는데 비용부담이 너무 심해서 그만뒀었거든요. 그러던 중 우연히 파트너 없이도 2:1 필라테스가 가능한 211필라테스를...

안녕하세요~ 이제는 예쁜 몸매가 아닌 살기위해 운동을 해야 하는 30대 아줌마 체력이 부족해서 그런지 하루하루가 힘드네요... 근력이 없는 편이라 근력을 키워보려고 다산 필라테스에 다녀왔답니다! 정기휴무 일요일 월 ~ 금 9시 ~ 10시 토 9시 ~...

헬스나 요가는 해봤지만 필라테스는 접해본 적 없던 나!.. 이번엔 필라테스 도전이다..! (이러다 좋으면 계속해야지 히히) oomilll 이번에 방문한 곳은 다산역 근처에 위치한 다산 211필라테스 oomilll 주차장에 주차를 하고 올라가면 쉽게 찾을 수 있었다 (원...

같은 동작인데 결과 왜 다를까 다산 산전산후필라테스 211필라테스 핵심은 여기였어요 요즘 병원 갈 때마다 느끼는 게 하나 있더라고요 16주 들어서면서 몸이 갑자기 확 바뀌는 느낌이 들었어요!!!!!! 허리 통증은 점점 심해지고 근육이 빠지는 게 눈에 보일 정도라서 그냥...

요즘 더워지다보니 옷을 얇게 입게 되는데 연초에 뭘 자꾸 먹으니 몸매가 아주 난리가 났더라 ㅠㅠ 그래서 이번에 다이어트를 위해 몸매 라인을 살리고 구부정한 자세를 교정하러 다산필라테스를 다니고있다!! [211필라테스] 위치: 남양주시 다산중앙로 113 라페온상가 4층 ...