네이처 필라테스 요가

안녕하세요.^^ 별내동에서 요가와 필라테스를 안내하고 있는 네이처 필라테스 요가 센터에요. #별내요가 #별내역요가 늦은 장마로 몸도 꿉꿉하고 기분도 꿉꿉하네요. 하지만... 오늘도 저는 오운완 요가를 80분이나 수련하고 났더니 기분이 너무 좋아졌습니다. ㅎㅎ 여러분들도...

운동에 1도 관심 없었는데 최근 체력 이슈가 생기면서 급히 별내동 필라테스 알아보다가 집 근처로 톡톡이나 카톡 문의로 3~4군데 정도 별내동 필라테스, 별내동 요가 문의 했는데 답변이 몇일 뒤에 온 센터도 있고.... 아예 답변 없는데도 있는데 네이버 필라테스 요가는 ...

안녕하세요. 여러분들의 건강 지킴이 네이처 필라테스 요가에요. 긴 휴일이 끝나고 피로하신 분들이 많으실거라 생각합니다. 이때, 가장 먼저 드는 생각은 “아… 아무것도 하기 싫다…”일 거예요. 그런데 우리 선생님들은 “피곤할수록 운동하셔야 합니다. 호ㅣ원님!” 라고 안내...

안녕하세요. #별내역요가#별내요가 네이처 필라테스 요가 센터입니다. 혹시 요즘 이상하게 아무것도 하기 싫고, 집중도 안 되고, 계속 핸드폰만 보게 되는 시간이 많아진 거 같으신가요? 이건 단순한 게으름이 아니라 ‘도파민 중독’ 때문일 가능성이 높습니다. 현대인은 지금 ...

안녕하세요. 네이처 필라테스 요가에요. 요즘 다이어트 얘기하면 꼭 나오는 얘기가 있어요. 바로 마운자로 , 위고비 죠. 많이들 들어보셨죠? “필라테스나 요가 같은 운동과 주사 다이어트 약 중 뭐가 더 빨리, 확실하게 살 빠질까?” 오늘은 솔직하게, 현실적으로 비교해 볼...

안녕하세요! 별내동 네이처 필라테스 요가에요. 우리 아이에게 특별한 경험을 하게 할 수 있는 키즈 플라잉을 소개해 드릴게요! 키즈 플라잉이 뭐예요? 키즈 플라잉은 천장에 매달린 해먹을 이용해 요가와 필라테스 동작을 진행하는 운동 프로그램이에요. 전문 강사님의 지도 아...

안녕하세요. 남양주 별내동의 1등 필라테스 요가 센터 네이처 필라테스 요가 센터에요. 오늘 아침 회원님 한 분께 문자를 받았어요. 이 감동의 쓰나미.. 자랑을 안 할 수가 없었어요. ㅎㅎ 그 소중한 마음 덕분에 하루 종일 마음이 따뜻해지는 하루였어요. 오늘 오시는 분들...

네이처 필라테스 요가 ## 네이처 필라테스 요가, 건강한 몸과 마음을 위한 선택 요즘 건강한 삶을 위해 운동을 시작하는 분들이 많습니다. 그런 의미에서 필라테스를 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 오늘 소개할 곳은 경기 남양주시 별내동에 위치한 '네이처 필라테스 요...

빈야사요가와 아쉬탕가요가 비슷한 거 같은데.. 둘의 차이가 뭔가요? 빈야사요가와 아쉬탕가요가를 해보셨다면 이런 의문을 가져보셨을 텐데요. 이 질문에 답변을 준비해 보았어요. 1. 빈야사 요가와 아쉬탕가 요가란 무엇인가요? 요가는 단순히 운동이 아니라 삶의 균형과 심신의...

#별내요가 #별내임산부요가 안녕하세요. 남양주 별내동 10년 차 베테랑 요가 센터 [네이처 필라테스 요가]에요. 요즘 임산부님들의 문의가 많아요. 임산부 요가를 왜 해야 하는지에 대해 알려드릴게요. #별내요가 #별내임산부요가 1. 임산부 요가란 무엇인가요? 임산부 요가...