선 필라테스

수택동필라테스 선필라테스에서 자세관리 받고 온 후기 요즘 앉아있는 시간이 길어지다 보니까 허리랑 어깨가 계속 신경 쓰이더라구요 운동을 해야겠다 싶었는데 무작정 하는 것보다는 제 몸 상태를 알고 시작하고 싶어서 수택동 선필라테스에 다녀왔어요 들어가자마자 공간이 넓고 정...

안녕하세요. 바르지 못한 자세로 오랫동안 일을 해와서 그런지 이제서야 아무리 바른자세 해봐도 통증과 잘못된 습관은 되돌려지지 않았어요. 이럴 때는 운동이 딱!!이라는 이야기 체형과 거북목을 바로잡고 마음도 바로잡을 수 있게 구리필라테스 센터 찾아 나셨어요. 구리시 바른...

안녕하세요 여러분! 2026년 새해 건강 관리는 잘하고 계신가요? ☀️ 저는 최근 장시간 컴퓨터 작업 때문인지 목 주변이 늘 뻐근하고 어깨가 말려 들어가는 기분이 들더라고요. 단순히 쉬어서 해결될 문제가 아닌 것 같아, 통증의학 개념을 바탕으로 전문적인 관리를 해준다는...

선필라테스를 알게 된 건 구리시에서 운동할 곳을 찾다가였어요 요즘 몸이 자주 뻐근하고 자세가 흐트러진 느낌이 들어서 그냥 지나칠 수가 없더라고요 혼자 하는 운동은 오래 못 가는 스타일이라 그룹으로 할 수 있는 곳을 알아보다가 수택동필라테스를 알게 됐어요 처음엔 긴장도 ...

선필라테스 구리에서 꾸준히 몸을 관리하고 싶어 찾다가 등록한 선필라테스는 구리필라테스, 수택동필라테스로 많이 알려진 곳이라 기대가 있었어요ㅎㅎ 수택3동 체육관로에 위치해 접근성도 좋고, 교문동에서도 가까워서 퇴근 후 들르기 편하더라고요~ 자고로 가깝고 접근성좋은곳이 최...

구리필라테스 선필라테스 새해 다짐으로 시작!! ^^ 새해가 되면 늘 다짐만 하고 끝났던 적이 많았는데 이번엔 제대로 관리해보자 싶어서 선필라테스를 주 2회씩 다닌 지 어느덧 3주째예요 처음엔 꾸준히 할 수 있을까 살짝 걱정됐는데 요즘은 몸이 움직임을 받아주는 느낌이 들...

토평동필라테스 소그룹이라 관리자체가 다름! 퇴근하고 집에오면 진짜 소파랑 한몸이 되는게 일상이었어요 ㅋㅋ 그런데 어느순간부터 몸이 좀 안좋다는게 느껴지고, 몸에 군살이 계속 붙는데 이게 제가 원래하던 셀프 운동으로는 도저히 뺄수가 없겠다 싶은 느낌? 더 미루면 진짜 내...

새해 첫 일출을 보며 어떤 소원을 빌었는지 기억하시나요? ☀️ 저는 이번 해맞이 기도를 올리며 무엇보다 소중한 '몸의 건강'을 1순위로 마음에 새겼답니다. 사실 의욕만 앞서서 무작정 운동을 시작했다가 오히려 몸이 무거워지는 기분을 느껴본 분들이 많으실 텐데, 저 또한 ...

구리필라테스 알아보다가 구리시 필라테스로 유명한 '선필라테스'에 상담받고 등록해서 다니게 되었어요! 예전부터 필라테스는 관심이 많아서 여기저기 알아본 곳은 많았었으나 결국 등록은 못 하고 리스트만 가지고 있었는데 이번에 드디어 등록을 했네요! 몸이 너무 뻣뻣하고 날씨가...

구리필라테스 다니다 보니 느낀 변화, 수택동 선필라테스 후기 안녕하세요:) 요즘 몸이 예전 같지 않다는 생각, 저만 드는 건 아니죠? ㅎㅎ 앉아 있는 시간은 늘고 움직임은 줄다 보니 괜히 몸이 무거워진 느낌이 들더라고요. 그래서 마음먹고 구리필라테스를 알아보다가 꾸준히...