휴먼 프리미엄 필라테스&체형교정

❝ 내 몸의 무너진 균형, 정밀 데이터로 바로잡은 기록 ❞ ✦ 휴먼필라테스 리얼 방문기 ✦ 자고 일어나도 목과 어깨가 유독 뻐근해서 나에게 맞는 구리필라테스 센터를 알아보며 나름의 기준을 세우게 되었어요 ㅠㅠ 몸이 전체적으로 너무 무겁고 불편해서 근본적인 정렬을 제대로...

현대인은 하루 대부분을 앉아서 생활합니다. 컴퓨터 업무, 스마트폰 사용, 운전, 운동 부족까지 겹치면서 허리 건강이 점점 무너지고 있습니다. 특히 최근에는 “허리가 너무 아프다”, “오래 서 있으면 허리가 끊어질 것 같다”, “골반이 말린 느낌이다”라는 증상을 호소하는...

요즘 들어 자고 일어나도 목과 어깨가 유독 뻐근하고 몸이 전체적으로 무겁다는 느낌을 지울 수 없었는데요. 이런 불편함을 근본적으로 해결하고 내 몸의 정렬을 제대로 맞추기 위해 구리필라테스 전문 센터를 알아보며 나름의 기준을 세우게 되었습니다. 사실 한자리에서 오래 운영...

매일 아침 눈을 뜰 때마다 목 뒤가 뻐근하게 당기고 어깨에 묵직한 곰 한 마리가 올라가 있는 듯한 기분이었습니다. 사무실 책상 앞에 앉아 모니터만 뚫어져라 쳐다보는 생활이 수년째 반복되다 보니 어느새 거북목은 고질병이 되었고 허리 통증까지 동반되기 시작했습니다. 혼자서...

운동을 꾸준히 해왔지만 몸의 불균형과 통증이 자주 있었어요 ^-^ 그래서 늘 마음이 불편했답니다 ㅎㅎ 그러다 알게 된 곳이 바로 구리필라테스 휴먼! 구리에서 가장 오래된 필라테스 체형교정 센터였어요♡ 20년 경력 원장님이 직접 지도하시고 정형외과 추천까지 받은 곳이라 ...

필라테스 개인레슨도 3개월정도 받아봤고 그룹레슨은 150회 이상 받았지만 아직도 필린이라고 느끼는 필린이 우겐입니다. 구리필라테스 샵중에서는 유일하게 20년경력의 원장직강으로만 수업하는 휴먼필라테스에 방문해서 수업받았어요. 구리에서 가장오래된 재활운동 체형교정 전문센터...

구리 필라테스 휴먼필라테스 구리점 추천 나날이 안 좋아지는 체력으로 운동의 필요성을 느껴 구리필라테스 휴먼필라테스 구리점에 방문했어요 !! 구리시 최초 기구전문 필라테스 스튜디오 휴먼필라테스 구리점은 구리 롯데백화점 건너편에 있는 LG전자 뒤쪽에 위치해 있습니당 요 사...

26년도 운동을 시작해야 하는데.. 어디서 부터 어떻게 해야할지.. 인바디만 해서 내몸이 어떤지 알아? 내 자세가 어떻게 되어있는지 알아보자!!!!! 안녕하세요? 휴먼필라테스 입니다. 우리가 일반적으로 거북목이니 일자목이니 라운드 숄더니 측만증......등 왜 나만 이...

안녕하세요, 여러분. 오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만, 방치하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 '거북목'에 대해 이야기해보려 합니다. 특히 오랜 시간 책상에 앉아 일하는 직장인, 이미 통증을 겪고 계신 분들, 나이가 들면서 몸의 변화를 느끼시는 어르신들,...

요즘 다이어트중이라 운동에 급 관심 돌다리 스타벅스 건물에 기구로 하는 필라테스 전문점이 있다고 하여 수업 다녀왔음 주차장은 바로 뒷 공영주차장에 주차하면 주차권을 주신다 4층에 있음 처음갔을땐 엘레베이터가 안보여서 헥헥거리며 계단으로 올라갔다 에고힘들어~ 문을 열고 ...