이음필라테스

Guri♀️ 다이어트 │ 이음필라테스 체형교정, 다이어트, 자세교정 이음필라테스 운영시간 월 - 토 09:00 - 22:00 *매주 일요일 정기휴 전화번호 0507-1385-1557 위치 경기 구리시 건원대로99번길 99 4층 안녕하세요, 데일리쩨입니다! 출산 후 늘어...

오랜만에 필라테스 하러 구리 필라테스 이음필라테스 방문했어요! 이음필라테스 위치 경기 구리시 건원대로99번길 99 4층 ⏰영업시간 월~금 9:00 - 22:00 토 10:00 - 13:30 *일요일 정기휴무 기타정보 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 대기공간,...

위치 경기 구리시 건원대로99번길 99 4층 ⏰️영업시간 월~ 금 09:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 13:30 일요일 휴무 ️주차 주차가능 인창동 스타벅스 옆골목으로 들어와서 보이는 건물 4층에 위치한 이음필라테스! 6대1 그룹 체험을 다녀왔어영 이음필라테스 ...

경기 구리시 건원대로99번길 99 4층 ⏰ 평일 9:00-22:00 토 10:00-13:30 일 정기휴무 ☎ 0507-1385-1557 ❗ 주차 가능 요즘 여름이라 다이어트 겸 운동 시작하려고 필라테스 알아보는 사람들 진짜 많죠 저도 여기저기 비교하다가 이번에 이음필라...

안녕하세요! 율율이에요~ 남성분도 이용가능한 구리 필라테스 소개해드릴게요! 시작 전에 업체 정보부터 알려드릴게요~ 이음필라테스(필라테스) 경기 구리시 건원대로99번길 99 4층 월 ~ 금 09:00 ~ 22:00 토 10:00 ~ 13:30 주차가능 구리 스타벅스 뒷...

25년1월3일 좌측 무릎분쇄골절 수술로 재활의학과에서 재활치료 중이었다. 무릎수술로 인해 보행이 불안정하다보니 자세까지도 틀어졌는지 좌측 고관절통증까지 심해졌다. 재활병원 선생님의 추천으로 필라테스에 관심을 갖게되었으나...전혀 접해보지 못한 운동이다보니 괜히 걱정이 ...

필라테스는 체형 교정과 코어 강화에 효과적인 운동으로 잘 알려져 있죠! 하지만 처음 시작하려는 분들은 기구 필라테스가 좋을까, 매트 필라테스가 좋을까? 고민하시는데 두 방식은 사용하는 도구부터 운동 강도까지 꽤 큰 차이가 있다고해요! 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, ...

본 포스팅은 정보전달을 목적으로 작성된 글입니다. 원고를 받아 작성한 글 입니다. 안녕하세요! 코어근육, 어디까지 알고 계신가요? ‘복근’만 떠올린다면 조금 아쉽습니다. 코어는 몸의 중심을 잡아주는 근육을 통틀어 말하는데요, 배, 등, 골반 주변을 감싸고 있는 이 근육...

이 포스팅은 정보 제공을 목적으로 작성된 글로, 원고를 바탕으로 작성되었습니다. 필라테스 도구, 초보자에게 필요한 기본 템 필라테스를 막 시작했는데 뭔가 소도구도 활용해 보고 싶고, 어떤 걸 먼저 준비해야 할지 고민이 되는데요. 처음에는 기구 없이도 가능하지만 간단한 ...

요즘 거울을 볼 때 한쪽 어깨가 살짝 기울어 있거나, 바지를 입었을 때 허리가 한쪽만 유독 뜨는 느낌… 혹시 느껴보신 적 있으신가요? 이런 작은 불균형은 골반이 틀어졌다는 신호일 수 있어요! 저도 그랬어요. 특별히 어디 아픈 것도 아닌데 몸이 자주 뻐근하고, 왠지 모...