M1필라테스

안녕하세요. 태전동 M1필라테스입니다. 많은 분들이 처음 센터에 방문하시면 가장 먼저 하시는 말씀이 있습니다. "생각보다 훨씬 밝네요!" "채광이 정말 좋아요." 사진으로도 예쁘지만, 실제로 방문해 보시면 더욱 따뜻하고 편안한 분위기를 느끼실 수 있습니다. 자연광이 ...

안녕하세요. 태전동 M1필라테스입니다. 운동을 시작할 때 많은 분들이 가장 먼저 확인하는 것은 체중입니다. 하지만 몸무게만으로는 현재 내 몸 상태를 정확하게 알 수 없습니다. 같은 몸무게라도 근육량과 체지방 비율은 사람마다 다르고, 몸속 수분의 균형이나 부종, 세포의 ...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 항상 M1필라테스를 찾아주시고 관심 가져주시는 모든 분들께 진심으로 감사드립니다. 7월 17일(금)은 단축 영업을 진행합니다. 당일 운영 시간은 오전 9시부터 오후 6시(18:00)까지입니다. 또한 당일에는 개인레슨, 듀엣레슨, 그룹레슨...

안녕하세요! M1 PILATES가 드디어 4:1 소수정예 그룹레슨을 시작합니다. 기구필라테스를 부담 없이 시작해보고 싶으셨던 분들께 좋은 기회가 될 수 있도록 오픈 기념 특별 이벤트를 준비했습니다. ⭐ 오픈 이벤트 4:1 그룹레슨 50회 정가보다 훨씬 합리적인 가격! ...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 드디어 기다리고 기다리던 필라테스 기구들이 모두 설치되었습니다! 공사가 시작되었을 때는 아무것도 없던 빈 공간이었는데, 바닥과 천장, 거울, 냉난방기, 맞춤 제작 가구등 하나씩 들어오고, 마지막으로 기구까지 설치되니 이제야 정말 필라테스...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 드디어 저희 M1필라테스 간판이 설치되었습니다! 처음 디자인 시안을 받았을 때도 기대가 정말 컸는데, 실제로 설치된 모습을 보니 기대 이상으로 훨씬 깔끔하고 세련되게 완성되어 너무 만족스럽습니다. 멀리서도 M1필라테스를 한눈에 찾을 수...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 많은 분들께서 문의 주셨던 그룹 체험레슨이 드디어 6월 29일부터 시작됩니다! 오전과 오후 모두 체험레슨이 가능하니, 원하시는 시간대로 상담하고 예약하신 후 편하게 방문해 주세요. 필라테스는 글이나 사진으로 보는 것보다 직접 몸으로 경...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 드디어 인테리어 공사가 막바지 단계에 접어들었습니다. 유리 시공, 바닥 시공, 천장 공사, 냉난방기 설치까지 대부분의 공정이 완료되었고, 비어 있던 공간이 점점 필라테스 스튜디오의 모습을 갖춰가고 있습니다. 특히 냉난방기는 공간 규모 대...

안녕하세요. M1필라테스입니다. 학원 오픈을 준비하면서 가장 많은 시간을 들인 부분이 바로 공간 구성과 동선 설계였습니다. 처음에는 종이에 직접 펜으로 도면을 그리기 시작했고, 이후 아이패드로 수정한 횟수만 해도 5~6번이 넘을 정도로 많은 고민을 했습니다. 회원님들...

이번 회원님은 대학생으로, 평소 오랜 시간 앉아서 생활하는 시간이 많았습니다. 체형 평가 결과 발의 아치가 많이 무너져 있었고, 후경골건 기능부전이 나타나고 있었습니다. 또한 일자허리가 심한 상태로 허리 통증을 호소하셨습니다. 특히 장시간 앉아 있을 때 허리의 피로감과...