바오필라테스&PT 능평본점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 경기 광주 바오필라테스&PT 능평본점 입니다. 거울을 볼 때마다 ✔ 목이 짧아 보이는 것 같고 ✔ 어깨가 항상 올라가 있는 느낌이 들고 ✔ 승모근이 튀어나와 보이는 것 같아 고민이신가요? 많은 분들이 단순히 "승모근이 커졌어요." 라고 생각하지만, 실제로는...
안녕하세요 경기 광주 능평동 바오필라테스 & PT입니다. 회원님들과 상담하다 보면 이런 질문을 정말 많이 듣습니다. “원장님 골반이 틀어진 것 같아요.” “한쪽 다리가 더 긴 느낌이에요.” “허리가 계속 한쪽만 불편해요.” 그런데 생각보다 많은 경우 골반 자체가 어긋...
어깨 높낮이가 달라지는 이유와 운동 방법 안녕하세요 몸의 변화가 편안하게 시작되는 공간, 바오필라테스 & PT 입니다. 거울을 보는데 한쪽 어깨가 더 올라가 보이거나 사진을 찍으면 어깨 높이가 다르게 보였던 경험 있으신가요? 많은 분들이 단순히 “한쪽 승모근이 뭉쳤다...
안녕하세요 이웃님들:) 저에게 바쁜 시기가 지나 다여트 겸 꾸준한 운동을 위해 다시 필라테스를 다니게 됐어요 경기광주에서 필라테스를 알아보다가 능평 근처에서 찾은 곳이 바로 바오 필라테스였어요. 여긴 박선영 원장님 한분으로 운영 되는 곳인데 집 이랑 제일 가깝고 원장쌤...
몸의 변화가 편안하게 시작되는 공간, 바오필라테스 & PT입니다. 아침에 일어났는데 발등이 답답하거나, 저녁이 되면 신발이 꽉 끼는 느낌. 오래 서 있거나 하루 종일 앉아 있었는데 유독 발과 발목이 무겁게 느껴질 때가 있으신가요? 많은 분들이 “물을 많이 마셔서 그런가...
바오필라테스 & PT 경기 광주 필라테스 | 능평동 필라테스 | 프라이빗 PT 몸의 변화가 편안하게 시작되는 공간 바오필라테스 & PT입니다. 운동은 단순히 기구가 많다고 좋은 공간이 되는 것은 아니라고 생각합니다. 누군가와 부딪히지 않고, 내 몸에 집중할 수 있고, ...
거북목 증후군 원인과 교정운동 경기광주 필라테스 | 능평동 필라테스 | 경기광주 PT | 바오 필라테스 & PT 몸의 변화가 편안하게 시작되는 공간, 바오필라테스 & PT입니다. 목이 자주 뻐근하고, 어깨가 무겁고, 하루가 끝나면 두통까지 생긴다면 단순 피로가 아니라 ...
능평동 바오 필라테스 & PT 골반 후방경사 증상과 교정운동 알아보기 허리가 펴져 보인다고 좋은 자세는 아닙니다 안녕하세요. 좋은 움직임과 편안한 몸을 만드는 바오 필라테스 & PT입니다↕️ 거울을 봤을 때 ✔ 허리가 너무 평평해 보인다 ✔ 엉덩이가 납작해진 느낌이다 ...
능평동 바오 필라테스 & PT 배나온줄 알았는데 골반때문이었습니다. 안녕하세요. 좋은 움직임과 편안한 몸을 만드는 바오 필라테스 & PT입니다↕️ 거울을 봤을 때 ✔ 배가 유독 앞으로 나와 보이고 ✔ 허리가 많이 꺾여 보이고 ✔ 엉덩이가 뒤로 빠져 보이는 느낌 한 번쯤...
회전근개(Rotator Cuff)의 역할 알아보기 안녕하세요 바오 필라테스 & PT입니다. 어깨가 불편한 분들과 이야기하다 보면 ✔ 팔을 들 때 걸리는 느낌 ✔ 옷 입을 때 어깨 통증 ✔ 운동할 때 찌릿한 느낌 ✔ 잠잘 때 옆으로 누우면 아픈 증상 을 생각보다 많이 ...