봄필라테스 동안점

주부 만성통증 이야기 아침에 일어나자마자 가족 식사를 준비하고, 청소와 빨래를 하고, 장을 보고, 아이를 챙기다 보면 하루가 정말 빠르게 지나갑니다. 하지만 하루를 마무리할 때쯤이면 많은 주부님들이 공통적으로 이야기합니다. “왜 이렇게 몸이 무겁지?” “충분히 잔 것 ...

출산 후 운동을 언제 시작해야 할지 정말 고민이 많았어요. 임신 기간 동안 몸이 많이 변하기도 했고, 출산을 하고 나니 생각보다 회복이 더디다는 느낌이 들더라고요. 특히 허리랑 골반 쪽이 예전 같지 않고, 아기를 안고 있다 보면 어깨까지 금방 뻐근해져서 “이대로 괜찮을...

요즘 러닝 시작하시는 분들 많으시죠. 저도 한동안 운동을 쉬다가 날씨가 풀려서 가볍게 러닝부터 시작해보려고 했는데 생각보다 발목이 너무 불안하더라고요. 원래도 발목이 약한 편이긴 했지만 뛰기만 하면 한 번씩 접질리고 그 이후로는 계속 반복되는 느낌이었습니다. 처음에는 ...

요즘 날씨 풀리면서 진짜 봄 느낌 나니까 괜히 몸도 좀 가볍게 만들고 싶고, 운동 시작해야 할 것 같은 기분 들지 않나요? 저도 딱 그 타이밍에 “이번엔 진짜 뭐라도 해보자…” 싶어서 가볍게 시작해본 게 바로 봄 필라테스였어요. 그리고 요즘 보면 진짜 다들 자기관리 ...

날씨가 점점 따뜻해지면서 옷차림도 점점 가벼워지고 있는 요즘, 여름 준비 때문에 운동 시작하는 분들도 정말 많아진 것 같아요. 특히 여성분들이 가장 많이 고민하는 부분이 바로 복부 라인인데요. 체중은 크게 변하지 않았는데도 아랫배가 나오거나 허리라인이 무너져 보이면 몸...

필라테스를 시작하기 전에 제가 제일 많이 했던 고민이 딱 두 가지였어요. “나 완전 초보인데… 할 수 있을까?” “몸도 엄청 뻣뻣한데 괜히 민폐 되는 거 아니야?” 그 고민 끝에 방문한 곳이 바로 봄필라테스 동안점이에요. 지금은 왜 그렇게 오래 고민했나 싶을 정도로 만...

* 모바일기준 가운데 정렬 * 음영 적절하게 사용 * 이모티콘 사용 [인덕원필라테스] 골반 틀어짐 때문에 시작했는데, 허리 통증도 줄고 골반 라인까지 달라진 봄필라테스 동안점 후기 골반이 틀어졌다는 말, 사실 병원에서 듣기 전까지는 크게 느껴지지 않았었어요. 가끔씩 허...

안녕하세요! 오늘은 봄필라테스에서 부모님과 함께 운동한 솔직후기를 가져았습니다! 왜 진작 봄필라테스 동안점으로 오지 않았을까,,싶을정도 생각이 들었는데요! 일단,, 부모님 연세가 50대 후반을 넘기면서 자꾸 이런 말들을 하셨어요. “허리가 예전 같지 않아…” “무릎이 ...

임신 전 바지가 아직도 안 맞으시죠... 출산 후 살이 살면서 제일 안빠지는 느낌.. 살은 뺐는데 배는 그대로 나와있고, 골반은 옆으로 벌어진 느낌. 저희 지점에도 산후 6개월~1년 사이 회원님들이 가장 많이 물어보시는 게 딱 이거예요. "이거 살이에요, 벌어진 거예요...

해당 게시글은 업체로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 살을 빼야겠다는 생각은 매번 하는데, 막상 다이어트를 시작하면 왜 더 배고파질까요...? 저도 평촌동에서 회사 다니면서 운동을 여러 번 시도했다가, 요요와 울퉁불퉁한 라인만 남기고 포기한 적이 많았어요. 그러다...